Теория заговора - Жир, который полезен. Выпуск от 19.02.2017

Диетологи в один голос твердят: нельзя есть жирные продукты, они идут прямиком в бока. Многие ученые заявляют, что жир — это пищевой наркотик, а врачи пугают: жир — это дорога к инфарктам и инсультам. Мы боимся жирных продуктов как огня. И, как оказывается, совершенно зря. Многие из них не так страшны, как о них говорят. Более того, есть жир, который не откладывается на боках и не вызывает болезни сердца. Какие продукты, богатые жирами, можно есть и в каком количестве? Удивительно, но самым полезным животным жиром считается свиное сало. В нем содержится незаменимая арахидоновая кислота, которая особенно полезна для женщин, даже тех, кто сидит на диете. Но сало салу рознь. Одно только поможет здоровью, а другое — навредит. Как правильно выбрать сало и как его нужно есть? Авокадо на 75% состоит из жира, и это многих пугает. Напрасно! Жир спелого авокадо помогает организму бороться с «плохим» холестерином, в этом фрукте содержится множество витаминов и минералов. Как выбирать авокадо в магазине и как приготовить с ним салат, который можно есть даже ночью? В орехах очень много полезных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9. И если орехи — грецкие, миндаль и кедровые — не жареные, а сушеные, их можно есть хоть каждый день. Но только зная о том, какую опасность они таят. Конечно, все мы знаем о пользе рыбьего жира. Не зря же его даже в аптеках продают. Жирные сорта морских рыб должны быть в меню каждого человека. Врачи уверяют, что скумбрия полезна даже в копченом виде! Но не вся копченая скумбрия одинаково хороша и полезна. И если одна рыбка не принесет вреда, то другая может сильно ударить и по здоровью, и по фигуре. Как распознать хорошую рыбу? Нас всегда убеждали: чем ниже жирность творога, тем он полезнее. Оказывается, на обезжиренном твороге можно поправиться. Именно это произошло со звездой, которая выбрала для себя творожную диету. Как его обезжиривают и как выбрать правильный творожок, от которого и не поправишься, и пользы наберешься?

Пища Богов - Куриное яйцо, Брюква - Секреты кулинарии
Теория заговора - Ужин не отдавай врагу. Выпуск от 22.01.2017
Самые опасные продукты. Выпуск 72 (27.01.2018). Самая полезная программа.
Теория заговора - Несочетаемость продуктов. Выпуск от 16.04.2017
Теория заговора - 5 продуктов долгожителей. Выпуск от 21.05.2017
Теория заговора 20.08.2016 ~ Соль (20 августа 2016 г.)
Жир. Выпуск 69 (18.11.2017). Самая полезная программа.
Теория заговора - Пять продуктов, которые доводят до инфаркта. Выпуск от 29.01.2017
Теория заговора - Продукты, которые приводят к разводу. Выпуск от 28.01.2018
Крупы: гречка, рис, овсянка. Выпуск 64 (14.10.2017). Самая полезная программа.
Теория заговора - Продукты, опасные для женщин. Выпуск от 30.04.2017
Сахар. Выпуск 70 (25.11.2017). Самая полезная программа.
© 2018 Cмотреть в прямом эфире первый канал — Программа передач 1 канал Светлана Устинова, первый канал доброе утро и многое другое смотри на нашем сайте бесплатно в хорошем качестве HD 720 видео архив передач.
Все материалы, размещенные на сайте na-pervom-kanale.ru, взяты из открытых и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.