Главные ошибки женщин после 40 лет (полезные советы)

«После 40 жизнь только начинается!» Многие женщины повторяют это выражение как мантру, но совершают ошибки, которые мешают им в полной мере ощутить новую жизнь и не думать о цифрах в паспорте.
  • Miyassar KHAYDAROVA

    1)Odna chaynaya lojka Chernogo kunjuta+med ,utrom na toshyak, ejednevno!!!2) Riba --imeyet ochiishayet organizm;3) legkaya xod'ba, minimum 3 km/den', ya ne begayu, a medlennaya xod'ba

  • Bez liriki B

    Как бестактно! Женщины все чудесно выглядят

  • Miyassar KHAYDAROVA

    Minimum 50 prisidaniy, jelatel'no ejednebno, no s vozrastom eto ili neoxoto ili prosto vremeni net,podpat' xochetsya, tak chto min 2 raza v nedelyu,no dlya nepodgotovlennogo cheloveka srazu 50 trudno, tak chto nachinayte takim obrazom:1-den' -- 202-den' -- 253-den' -- 304-den' -- 40 i postepenno postepenno eto voydet v privichku i delat' 50-100/den' kak raz plyunut'NB: prisidat' nado do kontsa, a ne na konchikax stupni!!! 4) samiy xoroshiy effektivniy metod -podnimat'sya po lestnitse, spuskat'sya i opyat' takje neskol'ko raz, no rak ,chtob podnimalis' visolo!!! 5) podnimat'sya i spuskat'sya na stul ( s tempom 1,2,3,4)no chtob osanka podtyanutaya bila, itak minimum raz 10-15, i jira ne budet, i kilogrammi lishnie skinite, i dishat' legko budet bez odishki.NB: chtob organizm ne peregruzilsya, luchshe delat'kajdoe zadanie 1-2 raza v nedelyu, chereduya. A eshe, dlya sjiganiya jira xotya bi 2 raza ( ili 1, nu posmotrite sami kak u vas tam so svobodnim vremenem) obyazatel'no poplavat' v basseyne!!!!

  • Bez liriki B

    Я набирала вес, при том что я занималась фитнессом, и на ПП сидела, причина оказалась в гормонах

  • Miyassar KHAYDAROVA

    Nu pravil'no, vi chto dumaete,chto vse eti kofeyni dlya kajdoho klienta budut stoyat' u varit' kofe? Oni je kommersanti, im za arendu platit', zarplatu, nalogi itd itp, vot i ekonomyat

  • Bez liriki B

    Ну знаете каждый день есть рыбу, не каждый может , я например не любитель рыбы, тем более копченой

  • Bez liriki B

    Моей снохе 39, все думают что ей 20, 20 с чем то. К ней студенты подходят знакомится)) Муж ее, мой брат младше ее на 8 лет, но выглядит гораздо старше. Она всегда в одном весе, не полнеет. Не колет ни ботокс, ничего. Ее отцу 60, но выглядит на 40-45. Генетика, и младшая сестра такая же. Ей 35, все думают что она студентка или школьница. Им водку и сигареты без удостоверения не продают

ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ 40? КАКАЯ ОНА?
Что нельзя говорить мужчине никогда? Секрет идеальных отношений
Шея, овал лица и декольте / Восстановить срочно! / Самая простая процедура / SPA дома
Табу в стиле женщин после 40, 50, 60 лет. Часть 1
Гарем Владимира Путина:Личная Жизнь,Бывшая Жена,Любовницы и Любимые Женщины
Как подобрать цвет волос, который сделает вас моложе – Все буде добре. Выпуск 682 от 06.10.15
Это понять и объяснить не берётся никто.Как прислушаться к своей интуиции. Док. фильм.
ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ ПОСЛЕ 40-ОЛЬГА БУТАКОВА
КАК НЕ ВЫГЛЯДЕТЬ ДЕШЕВО
"Мужчине всё равно сколько тебе лет, какой у тебя вес, если рядом с тобой хорошо!"
Теория заговора - Секрет жиросжигания. Выпуск от 21.07.2018
Три ошибки, которые приводят к ожирению. Теория заговора. Выпуск от 18.11.2018
© 2019 Первый канал программа — Программа первого канала, самые актуальные теле передачи смотри онлайн
Все материалы, размещенные на сайте na-pervom-kanale.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.