Почему не получается сбросить вес | Доктор Мясников

►Подпишитесь на канал "О самом главном" https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1
🔹 Все выпуски "О самом главном": https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH
🔹 Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw

Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника "О самом главном" приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.

Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,
развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье.

Наши ресурсы:
►ВК: https://vk.com/life.and.health
►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv
►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom

Категории видео:
🔹 Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa
🔹 Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd
🔹 Вся правда о... https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp
🔹 Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa
🔹 Как выбрать... ? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM
🔹 Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25
🔹 Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24
🔹 Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30
🔹 Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26
🔹 Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21
  • Viktor Kuznecov

    убеждаюсь в очередной раз что дилетанты на телевидении

  • Elena Elena

    Так грамотно,обоснованно,доходчиво!Браво,доктор!!!Я бы только добавила:еще нужна мотивация человеку на этом нелегком пути.Поправить ли здоровье,постройнеть для привлекательности внешнего вида и т.п.Чего хочет решивший похудеть?А без научных выкладок уважаемого доктора при этом не обойтись.Организм---сложная система со своими внутренними правилами и законами.Их надо знать.

  • PE Sa

    Чтобы худеть (не жиреть) нужно меньше есть (~ 0,85 раз в день) и проходить ~ 15 км в день.

  • Aleksey Korovkin

    Насчет бега не соглашусь! 1 час бега по улице-это примерно 800 ккал. Но на этом не все! Вы эти ккалории потеряете за этот час.А потом у вас пойдет восстановление мышц и за ночь вы еще потеряете и на следующий день.Ноги это большая мышцы и каллорий будет сожжено много.И вообще от многих факторов зависит сколько ккалорий сжигается. Худенький мальчик с тонкими ногами сожжет мало каллорий,так как у него вес маленький и нагрузка на мышцы не большая.Качок с объемными бедрами и задницей сожжет дохрена килокалорий,так как нагрузка огромная и огромное количество миофибрил в мышцах.Женщина в теле тоже много весит и нагрузка на ее ноги будет тоже колоссальная.Но по мере похудения,она за час пробежки будет сжигать все меньше и меньше и ей придется уже по 2 часа бегать.И вообще от приседания с штангой или в тренажере гораздо больше калорий тратиться,чем во время бега....точнее не так....при затратах меньшего количества времени работы с штаннгой,чем пробежки,вы потратите одинаково.Короче в одном посте не опишешь.Но что толку объяснять тостым тетям в студии,у них на лице написано,что они лентяйки и не привыкшие к трудностям.А их желание похудеть только лишь на уровне креветки. Женщина худеет(если она с детства не привыкла к спортивному образу жизни) лишь когда ее припрет к стенке (муж уйдет,унизят в обществе и т.д.)

  • Alina Zaharova.tvorchestvo

    Симпатичный врач и еще с юююмором:" Лифт ЕСТЬ?"-"Нет"- "Хоть в чем то повезло..,"

  • Genrih Shvartckopff

    опять калории... прочитал бы что такое калории.. Ерунда

О самом главном: Кошки и здоровье, сухость кожи, опасное мясо
Почему вы не худеете? Что тормозит снижение веса
Почему вы не худеете от правильного питания? – Все буде добре. Выпуск 927 от 7.12.16
Советские пищевые привычки, которые пора забыть | Доктор Мясников
Замена красному мясу, упражнения от боли в шее, как справиться с гневом | О самом главном
10 правил против старения, обмен веществ, боль в груди | Доктор Мясников
Что есть ЧТОБЫ ХУДЕТЬ База
Как быстро похудеть после 40. Правила снижения веса
О самом главном: Вес - лишний или нет, избыток железа, цистит
Доктор Мясников: Как убрать жир на животе, симптомы рака, лечение суставов гиалуроновой кислотой
Почему не получается похудеть, гипертония, инфаркт | Доктор Мясников
План похудения от доктора Мясникова
© 2019 Первый канал программа — Программа первого канала, самые актуальные теле передачи смотри онлайн
Все материалы, размещенные на сайте na-pervom-kanale.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.