Как похудеть за 4 минуты в день? Делать планку! – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16

♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
http://bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓

Вам катастрофически не хватает времени для занятий спортом? С комплексом от мамы звездного тренера Аниты Луценко – Людмилы вы легко выкроите время даже в самом плотном графике и избавитесь от 5 кг за 3 недели, занимаясь не более 4 минут в день!

♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → http://www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → http://goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → http://goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → http://goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → http://goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → http://goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → http://goo.gl/hHqRAK
Все о моде → http://goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → http://goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → http://goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → http://goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → http://goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → http://goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → http://goo.gl/TVYBvm

♦ "Все буде добре" вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: http://dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: http://vk.com/womanstb

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: http://vk.com/tv_channel_stb
СТБ в Twitter: https://twitter.com/TVchannelSTB

«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

  • 8Altah8

    мама крута!!!! Однозначно) я делаю эти упражнения - с виду кажется фигня, а попробуй так постой...

  • Polina Nikiforova

    Спасибо вам огромное.Минус 9 кг за месяц.Спасибо вам!

  • Maretta

    ведущая молодчина, сколько же она упражнений со всеми делает, наверно поэтому так классно выглядит.

  • Irina Fischuk

    Спасибо Вам, "Все буде добре" и каналу СТБ, за мою любимую передачу и её ведущую, и много-много полезных советов, за прекрасные упражнения, попробую обязательно!

  • Sveta Fedotushkina

    отличное упражнение,проверено,раньше сома так худела,была 60,сейчас 48

  • Naz play

    получилось похудеть не ожидала похудела на 4 кг советую

  • Elena Volkova

    Классная женщина !!! Есть на кого равняться !!! Попробую !

  • Diana Hygaeva

    я обязательно буду делать по вашим правилам;)через две недели напишу результат;):)

  • Hullm Tuy

    Это работает,я похудела на 4 кг.Была 46 кг при росте 165,сейчас очень комфортно тс весом 42 кг .Я довольна!

  • Denis Gusachuk

    Согласен,очень эффективное упражнение, продержался в классической планке 1,20 теперь я понимаю мужика с этого эфира.

  • Yulya Tyan

    Посчитала коменты хочу попробовать так сказать смотивировали через недельки две или три напишу отзыв об упражнениях буду надеяться на рещультат

  • Meruert Abdullina

    Совет помогает .За неделю я сбросила 2 кг .Буду продолжать.И много времени не занимает

  • Samira Aliyeva

    я очень благодарна за вашу программу за ваши полезные упражнения

  • Aleksey Perminov

    я месяц не могу похудеть. пришла к выводу, что мои лишние килограммы - не лишние!!!😄( рост 166, вес 51-52)

  • Ul'yana Sova

    У меня тоже ушло 5 кг за две недели. я очень довольна

  • Rainbowow777

    почему столько детей в комментариях? Это что, детский канал?

  • Inna Skladannaya

    Анита! Ваша мама молодец, Вы можете ею гордиться!

  • The AliSa

    Я похудела! я советую всем эти упражнений выполнять 3 раза в день-утро , вечер , день . И не по 4 минуты ! Если Вы хотити большого результата то хотя бы по 6-10 мин .Как питаться или еще вопросф спрашивайте !)

  • Kosha

    Очень помогло весила 64 кг а теперь 57 буду дальше стоять на планке спасибо огромное с меня лайки и подписка с 12 акаунтов

  • TREUGOLNIK

    даже я дольше в планке стою чем тот мужык

  • MĮŁŁĘŊŊĮØŊ ŦV

    сегодня начну через 2 недели отпишумь

  • Liliya Myuller

    Спасибо большое. Это работает!

  • Asya Chan

    начну делать упражнения,через 2 недели напишу под этим коментарием свой результат:)

  • Fatima_ BOSS

    блин спасибо!!!!за месяц 12 кг (с диетой и побежкой) если кто-то хочет узнать то у меня есть готовые видео я могу выложить если кто-то хочет!!!)))

  • Yana Frank

    Скажите пожалуйста мой возраст 12, рост 172 и вес 60Надо ли мне худеть?

  • ksenia jen

    через 2 недели напишу результат !)

  • TheEndPoli :3

    Начинаю сегодня,через две недели отпишусь

  • Agressiya Avatarii

    Здравствуйте! Мне 13 лет, вешу я 63 кг, подскажи пожалуйста, мне помогут такие упражнения? Жду ответа...

  • Taya Freedom

    Сегодня начну через недели обязательно напишу результат!

  • Angelina Emelyantseva

    Больно стоять на локтях. Что делать?

  • Yulia Minaeva

    по началу , когда я занималась рукопашным боем было трудно выстоять 1 мин, сейчас спокойно 3 мин могу

  • Marinna Krupnova

    попробовала первый раз.2 мин и 30 сек.думаю и 3 смогу...не понятно.как молодой мужчина не смог продержаться?Мне 57 лет

  • Illariya Li

    АааааМалі 12-14 років куди вам худати?Підростіть спочатку

  • Hristina Boyko

    Я в планке стою 7 мин.

  • nika/star

    мне 12 лет вес 42 стоит ли мне худеть ?

  • Mr. Just

    Благодарю, уже начала делать---Вдохновилась на эти упр. с помощью видео. Надеюсь. что результат будет раньше чем через две недели.Благодарю

  • Tanya C

    Наверное только это и подойдет с моим артрозом и грыжей пояс.отдела.Попробую.

  • Aleksandra Potiha

    Начну сегодня. Расскажу результат через 2 недели)Если что напоминайте)))

  • Alina Play

    Что делать , мне 12 лет рост 160, вешу 53 кг! Живот есть((

  • Svetlana Garnett

    Что ДЕТИ здесь делают?

  • Regina X

    решила вместе с мамой заняться планкой результат напишу через неделю

  • Natal'ya Afonina

    Делая упражнение Планка - получила отличный результат!!! На своём опыте : 1 и самое для меня главное - избавилась от ненависттного целлюлита!!!!!2 сбросила вес3 осанка стала лучше. Мне не помешала даже позвоночная грыжа!!!! Но это каждый решает за себя. Два года я занимаюсь бегом и плаваньем, но ПЛАНКА привела меня в отличную физическую форму. Посоветовал мне это упражнение мой сын. Так что , дерзайте люди!!Всё в ваших руках!!!!!

  • Tatiana Sochirca

    Spasibki. Vot eto to chito nado!!!

  • Kristina Zubko

    Итак начинаю делать упражнение ,через пару недель,изменю комментарий или отпишусь в коментариях

  • Kamila Set

    здравствуйте мне 12 лет рост 149 см вес 49кг ск надо похудеть подскажите

  • Diana Dia

    начало в 4:22 незашто❤❤

  • Dima Pavlov

    я вешу 35 кг хочу стать 30 кг

  • Pink Unikorn

    а то что я стою 1-2 минуты это нормально?

  • VILLYKEY

    Ну что,буду делать 2 недели,естественно с правильным питанием,посмотрим что будет)

  • FloMoon

    Через две недели на пишу вешу 46 13лет рост 155 примерно

  • Nastya Lol

    Сегодня начну и через 2 недели напишу) если что напоминайте мне! Сейчас мой вес 55,5

  • Aigul Madieva

    мне 14летмой рост 157смвес 48 кгэто нормально?

  • JleBblu

    Эти упражнения один раз в день выполнять?

  • Dana Abdikarimova

    Сегодня начну , недели через 2 отпишусь✌🏻️

  • Yuliana holod

    попробую обязательно156 рост 53 кгхочу похудеть хотя бы до 46через 2 или 3 недели напишу.!!)надеюсь у меня получится

  • Diana Kalyuzhnaya

    все говорят что я сильно похудела

  • Diana Kalyuzhnaya

    сегодня начну через 2 недели напишу результат

  • Sabriyat Latipova

    Супер мне понравилось!

  • Adiya Saduakasova

    мне 18..рост 168 вес 57кг?

  • Star Cat

    те кто худели, вы сидели на правильном питании?

  • Galaksi S4

    у меня 108кг рост 158 как похудеть

Как правильно делать планку - 3 вида планки
Упражнения для выпирающего живота: тренировка Тимура Мазура – Все буде добре.Выпуск 912 от 10.11.16
От живота избавится даже ленивый! - Все буде добре - Выпуск 548 - 12.02.15 - Все будет хорошо
Эта 5-минутная Тренировка Заменит Интенсивные Кардиоупражнения
Худеть нужно с удовольствием! Как похудеть навсегда ( Урок 60 )
7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО
Как сбросить 7 кг за месяц? Метод 98-летней женщины – Все буде добре. Выпуск 1037 от 19.06.17
Похудеть на 10 кг за месяц с помощью «кардио хай-тек»! – Все буде добре. Выпуск 688 от 15.10.15
Похудение на 8 кг за 2 недели со скакалкой! - Все буде добре - Выпуск 640 - 23.07.15
7 Причин Делать Планку Каждый День
Как похудеть за 4 минуты [Workout | Будь в форме]
Лёгкий способ похудеть - Все буде добре - Выпуск 258 - 24.09.2013
© 2017 Cмотреть в прямом эфире первый канал — Программа передач 1 канал Светлана Устинова, первый канал доброе утро и многое другое смотри на нашем сайте бесплатно в хорошем качестве HD 720 видео архив передач.
Все материалы, размещенные на сайте na-pervom-kanale.ru, взяты из открытых и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.