Как похудеть за 4 минуты в день? Делать планку! – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16

♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
http://bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓

Вам катастрофически не хватает времени для занятий спортом? С комплексом от мамы звездного тренера Аниты Луценко – Людмилы вы легко выкроите время даже в самом плотном графике и избавитесь от 5 кг за 3 недели, занимаясь не более 4 минут в день!

♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → http://www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → http://goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → http://goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → http://goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → http://goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → http://goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → http://goo.gl/hHqRAK
Все о моде → http://goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → http://goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → http://goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → http://goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → http://goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → http://goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → http://goo.gl/TVYBvm

♦ "Все буде добре" вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: http://dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: http://vk.com/womanstb

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: http://vk.com/tv_channel_stb
СТБ в Twitter: https://twitter.com/TVchannelSTB

«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.
  • Olena Bygauova

    Вау. Мама Агонь. Супер

  • Anna Life

    Начинаю делать через неделю обязательно напишу!

  • karalina Suvorova

    А можно по 5 минут кажде упражнения?

  • Maryam Ermakova

    Сегодня начну и через 2 недели напишу результат

  • Top

    Блин,отличный результат похудел за 2 недели 7 кг ВЫ ЛУЧШИЕ 🎉❤

  • Nikulya Vinks

    С сегодняшнего дня начну... Через неделю отпишусь. На данный момент 52 кг. 🍇

  • Ol'ga Belova

    Юлия, вaм тoчно надo эликcир "здopов" заказывaть, я пoxудела нa 12 кг зa мeсяц, в cпортзaле ни paзу не былa. Yзнала пpo нeго cлучaйно, здeсь пoдробнее vesensys.ru/beauty?v=JaJsLRf35wQ

  • Sandugash Il'yasova

    урра я похудела 10кг

  • Regina DOGA

    Ураа спасибо!! Я за 5 лет не могла избавиться от 4 кг!!!

  • Zhyldyz Batyrkanova

    Попробую через 2нелели напишу

  • NK NZh

    1 упражнение- 4:23 - планка на руках 30 сек2 упражнение- 5:05 - планка на локтях 30 сек3 упражнение- 5:35 - боковая планка на руках(одна рука 30 сек)4 упражнение- 7:11 - планка на локтях, одна рука поднята (одна рука 30 сек)5 упражнение- 7:37 - планка на локтях одна нога поднята ( одна нога 30 сек)Не благодарите)

  • Dmitriy Sincov

    Я за две недели сбросил 10кг!!! Просто прыгал на скакалке, и бегал по мин40 в парке вот и всё!

  • Ãvâ KIÇÅ

    Ааа это АД у меня живот болит аааа😪😫😫😭😭😭😭

  • [pif- -paf]

    Кажется, кроме этого больше нет не чего нормального для того что бы похудеть..Толко главное еще правильно питание..

  • NK NZh

    Сегодня начну, через 2 недели напишу результат. Пока что 48 кг

  • Glikozid Arbutin

    такая приятная женщина

  • _ E-V-A _

    Хоть кто - то похудел ( убрал живот ) после этой планки. Просто мне говорили, что планка - бесполезное упражнение и от него никакого толку не будет.

  • Zhil'ber Shapel'

    планка недопустима для людей с травмами позвоночника сколиозом защемлениями и тому подобное

  • Mila Bidis

    4 минуты в планке не очень просто

  • Violetta Lomachinskaya

    Попробую, через 20 дней результат напишу, но только не вес, а сантиметры в области груди, талии, бёдер, рук и икр P. S. весы не работают

  • Alina Like

    Буду 10 минут в день через неделю напишу(Хоть я и худая проверяю)

  • GarikTheMan

    Передача для дебилов. за 4 минуты сраной планкипохудеть)))

  • Svetlana Yuvanen

    Здравствуйте!при весе 76кг.очень тяжело,но буду стараться. Спасибо Вам!!!!)

  • saita mirnaya

    Лайк к последнему комменту)Когда я неделю назад попробовала делать планку,это было ну очень тяжело и потом болели все мышцы живота,я вот вам реально говорю.Вот уже завтра будет неделя как я делаю,мне уже 2 планка даётся очень легко и это круто.Я делаю не по 4.а по 2 минуты в день и теперь я поняла.что делаю не ради того,чтобы сбросить вес,а просто мне это понравилось и теперь я буду делать планку каждое утро

  • Boris Siloyan

    это просто пипец как тяжело

  • elmir abdullayev

    я каждый бен бегайу 12км,но несмог прастаят и 45 секунд памойему атличная занятийе молодинкой девушке каторая учила нас лайк паставил мне 44 года никто и 30 лет не дайот памойему ета планка клас буду делат может в 60 и 30 дадут,всем здаровя и дабра желайу

  • Ibragim Shamsutdinov

    Слабак я без подготовки не разу не делая простоял 3 минуты на локтях и на руках

  • Veronika Kompaniets

    С 18 июля 2018 года начну и 18 августа 18 года напишу результат)

  • Pod Radugoy

    сегодня начну через 10 дней напишу

7 Причин Делать Планку Каждый День
4 Основных Шага к Плоскому Животу
Как пить воду, чтобы худеть? 3 секрета от мировых диетологов – Все буде добре. Выпуск 767 от 2.03.16
7 Упражнений, Которые Преобразят Ваше Тело За 4 Недели
ТОП 5 ТИПИЧНЫХ ОШИБОК В УПРАЖНЕНИИ ПЛАНКА
Жить здорово! Как похудеть за одну неделю. (02.06.2016)
Без Диет и Упражнений. Как я Убрала Живот за Неделю
Как избавиться от горбика - Все буде добре - Выпуск 247 - 04.09.2013 - Все будет хорошо
Упражнения для выпирающего живота: тренировка Тимура Мазура – Все буде добре.Выпуск 912 от 10.11.16
7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО
Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой
Вот как можно заставить мышцы удерживать овал лица
© 2018 Первый канал программа — Программа первого канала, самые актуальные теле передачи смотри онлайн
Все материалы, размещенные на сайте na-pervom-kanale.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.