Можно ли есть сладкое?

Мой http://instagram.com/tanya_rybakova/ и сайт: http://tanyarybakova.com
Мой канал на YouTube: http://www.youtube.com/tanyarybakova
Я вконтакте: http://vk.com/tanya_rybakova
__
http://vk.com/tanya.rybakova
моя публичная страница - Change Yourself (Мотивация)
__
http://vk.com/tanya_rybakova_channel
моя официальная группа
__
instagram: tanya_rybakova
http://instagram.com/tanya_rybakova/
__

http://www.facebook.com/tanya.rybakova.5
__

https://twitter.com/TanyaRybakova_
__

http://www.odnoklassniki.ru/tanyarybakova

музыка из фонотеки Youtube

♡♡♡
  • Ann Shesternina

    Я хочу неделю вместо сладкого употреблять только фрукты. Однажды я так делала. И позабыла фкус шоколада во рту и как то без шоколадки могла обойтись

  • Channel tricks

    блать видио можна ли кушать видио а ты росказуеш какуету херню

  • Valeriya Balashnikova

    а где купить фит парат? в обычном магазине или?

  • Katya Banschikova

    Сладкое ем каждый день и даже конфеты. Но, действительно, когда начинаешь нормально питаться, сладкого хочется намного меньше и вкус чувствуется по-другому. Раньше тоже могла в одиночку спокойно съесть целую шоколадку и не подавиться, сейчас уже и двух-трёх маленьких плиточек-квадратиков достаточно, иначе аж тошнит от такой сладости.

  • Il'vir lutfullin

    Все очень интересно!)

  • Ksyusha Grishina

    Добрый день, Татьяна! Подскажите, пожалуйста, можно ли добавлять полезные сладости в свой рацион каждый день? И нужно ли при этом уменьшать калорийность других продуктов или их количество?

  • Wanda Maximoff

    Уже год сижу на ПП, но сладкое люблю до трясучки и проще не есть его вообще. Иначе если конфеткой раздразню, то дело уже не в приоритетах и силе воли, а в том, что ночами спать не смогу и буду грезить съесть огромную коробку конфет. Орехи и мёд совсем не люблю, а на сухофрукты аллергия. Я оказалась в замкнутом круге и единственный выход, который я нашла - делать всякие фруктовые десерты (сорбет, коктейли, смузи, джем с сахарозаменителем) и запивать какао (простым и без сахара). Так и спасаюсь. Но раз в месяц позволяю себе съесть огромную плитку самого вредного шоколада за один раз. Выход есть всегда, было бы желание его найти.

  • dareno4ek podareno4ek

    Я люблю сладкое, иногда и плитку СВОЕГО шоколада скушать могу..Покупной шоколад...Не очень люблю..но иногда и его ем)Вообще я ем все...просто я не смогу скушать чипсы, если я их не хочу...

  • LaGGerFeeD Mistik31

    А у меня аллергия на сладкое и я НЕ могу оторваться от него. У нас на кухне много всего такого! Я не могу. Сыпь на руках и ногах. Вот скажи пожалуйста что делать то?

  • tanya vaisa

    А можно гематоген? очень жду ответа♡

  • Christina KVB

    Так как у меня мама кондитер, не есть сладкое очень трудно...))) Но я кушаю как можно больше натуральных продуктов и стараюсь не есть глазурь. А еще где то читала что именно женскому полу необходимы сладости, конечно только не в огромных количествах =) И спасибо Таня, что делишься своим опытом. Познакомилась с твоим каналом благодаря Маши Н. и очень довольна осталась. Удачи тебе в твоей работе!

  • Torik

    У меня есть один день в неделю (четверг), когда утром я могу позволить себе , что хочется. Только делаю это с умом, прислушиваясь к организму, а не съедая всё подряд)

  • Sonia Smi

    Это правда что можно кушать сладкое с 7 до 9 утра?Или миф?Типа что в это время обмен вещест очень быстрый и калории быстро сожгутся.

  • Sashaী ৭হ

    Татьяна а у вас после похудения, похудели пальцы

  • Yana Popova

    Господи людиииии, научите меня этому волшебству(((( Все началось наверно с того как еще в маленьком возрасте я с мамой и сестрой жили в Москве (у меня были проблемы и я была в санатории) и у мамы двоюродный брат работал тогда на какой то фабрике по производству шоколада и я вот хорошо помню тот момент как он принес домой целую коробку шоколада, даа это был шоколад АПЕНГОЛЬТ зелененький:D хотя мне было всего года два три))) и вот с этой коробки видимо все и началось, я уже в сознательном возрасте ела шоколад плитками, в день могла съедать по две(( честно сказать недавно я забросила эту привычку, но все равно не мооооогууууу без шоколада, именно ШОКОЛАДА, не конфет!!! И сколько раз я себе не говорила, что всеееееее, все равно из магазина без мороженого (кстати тоже шоколадного) не выходила. Мне уже мама тут недавно сказала, что от сладкого рак может быть))) да и ноги у меня уже затекать начали и я мозгом понимаю от чего и понимаю, что если так же буду есть то через 5 лет у меня будет сахарный диабет, а через 10 лет мой вес будет 680 кг)) кстати лет до 20 я была (сейчас 23) стройная и меня даже ругали, что я не поправляюсь, а хотя ела все подряд и даже тот же шоколад. Конечно у меня обмен веществ ой как нарушен(( а еще я бегаю на стадионе кругов 4-3 и недавно побила рекорд, почти 5 пробежала)) а вот с зарядкой как то не дружу, начну делать, поделаю дня 2-3 и все, здравствуй лень. Вы извините, что я пишу все это тут, ну мне реально уже кажется как я настоящий наркоман и эту проблему мне не как не решить и наверно из за этого у меня нет уверенности и низкая самооценка(((((((((((((((((((((

  • Anastasia

    Скажите, можно ли на ужин есть творог обезжиренный с добавлением варенья? (в дневную калорийность укладывается). Или тогда добавлю фруктов. Совсем пустой творог 0.2% есть не могу(

  • Anastasiya Kozlova

    Я - сладкоежка!!!! Согласна, главное понимать, что нужно нашему мудрому организму, ведь он УНИКАЛЕН. И любит все полезное и ему это нравится. только приучи его к этому!!!!

  • Liza Milevskaya

    В какое время суток лучше всего есть мороженое?

  • A. Klubnichnyy

    почему ты стесняешься своих ушей, Таня?

  • Kseniya FABI

    Я исключила мучное и жареное.Вообще не ем хлеб...у меня такая фигура,что могу сбросить за неделю 3 кг-4кг и их набрать..если сорвусь.....ем через 3 часа + хула-хуп кручу....следую советам Танечки и всё прекрасно....Танюша обожаю тебя за твои советы)ты большая молодец)спасибо

  • Darina888 Dari

    А я вообще не люблю сладкое, только детстве любила, сейчас не помню когда ела в последний раз.Это все гены, у меня в семье никто не есть сладости, мама приносить постоянно, но они так и лежат пока не выйдет срок))

  • Mashu lya Bernik

    я с лёгкостью могу съесть 2 плитки шоколада за 10 минут

  • Tanyusha kot

    Я ем печенье в 22:00

  • Evgeniya Belina

    Чем можно заменить сладко на перекус.

  • Charlise An

    полностью согласна. тяга к сладкому и вкусовые предпочтения меняются. покупные сладости становятся приторно сладкие. я нашла отличную замену покупным конфетам: в чернослив грецкий орех, в курагу миндаль, в финик арахис и все это обваливаю в растопленном шоколаде горьком шоколаде. просто супер спасение. пару таких конфет отбивает желание съесть что то сладкое. и еще по своему опыту, могу сказать, полность сахар лучше не вырезать. хотя бы грамм 10-20 оставлять. чтобы в будущем организм не реагировал на сахарозу как на наркотик. у меня раньше когда в рационе вообще отсутвовал сахар, за исключением природных источников, стоило съесть какую нибудь сладость аж в голову било. есть можно и нужно все, но только в меру. не вижи ничего полезного в том, что мы месяц не едим сладости, а потом вбухиваем пару плиток шоколада или половину торта в себя. лучше будет же если за месяц мы каждый день будем есть пару кусочков шоколада в день. срыва в таком случае не будет. и еще из опыта: чтобы переедать сладости, ешьте их максимально медлено. и конролируйте адекватный уровень калорийности и углеводов в сутки. ведь когда мы голодаем, первое чего хочется - сладкое.

  • Olechka Olechka

    Я в 20 лет как- то увлеклась чипсами и сникерсами после ужина. К чипсам пиво было иногда + я много работала и на работе иногда вообще могла не поесть , либо бутеры или торты. Я с весом не имела проблем , т к худая и молодая. Но вот после года эдакой жизни - начался понос и никак не могла вылечить. Оказался колит - воспаление толстого кишечника. Месяц была на диете - только отварное жидкий рис и перемолотая в <муку> куриная грудка.( плюс куча лекарств и чай от поноса). Потом ещё долго лечила геморррой и трещену, которые были следствием болезни и лечения( потомучто потом у меня был запор). С тех пор я поняла, что чипсы и прочую дрянь есть я не буду, впечатлений осталось на всю жизнь. Вот уже лет 10 назад это было. Таня, дело говорит. Я тоже себе позволяю все, но ограничиваю количество.

  • Konstantin Udarcev

    Я не всегда могу есть сухофрукты. Иногда хочется тортик или шоколад. Ем в меру всё по немногу и не каждый день. Скинул за пол года 16 кг. 👍

  • Go to the Xyi

    Я каждый день ем сладкое Гавтрак и калории которые я получила на завтрак уходят в процессе дня

  • Aleksey Morozov

    классное видео, приятно смотреть!

  • Svіdomiy Hohіl

    Молодець.Полистав Інстаграм і побачив там старе фото в кілька центнерів. Насправді гарні результати. Зараз ти виглядаєш дуже добре, приємно дивитися.В коментарях до фото читав виправдання деяких людей, що, мовляв, в 40-50 років вже дуже важко досягати подібних успіхів. Хочу їм від себе відповісти. Мені 40. Я мав зайві 16-17 кг. Це не катастрофічно багато, але свій вигляд мені не подобався. В мене вже починали вимальовуватися цицьки, а пузо стирчало так, що ніякі втягування не допомагали, воно все одно було дуже помітним. Виглядав я як жаба - жалюгідно. Потім я поставив собі завдання повернути собі страчену форму.За 2-2,5 місяці я скинув 16 кг. Найважче було перші тижні. Я розумів, що не зможу вже їсти що заманеться, та коли заманеться і від цього мені було дуже погано психологічно, але я не збирався міняти свої плани. Я зосередився на трьох основних моментах: 1) повністю виключив з раціону фастфуд, майонези з кетчупами, чіпси, горішки, напівфабрикати, ковбаси і все те, що готувалося невідомо ким і невідомо з чого; 2) скоротив обї'єми вживання їжі; 3) перестав їсти після шостьї вечора, для того, щоб тіло могло за 16 годин отримати можливість з'їсти трохи зайвого жирку, раз на тиждень я влаштовував собі добу без їжі від вечері до вечері, трохи пізніше розтягнув ці дні до майже 2 діб, перед такими розгрузочними днями я робив процедури з сульфатом магнію, які повністю звільняли шлунково-кишковий тракт від залишків їжі, на прикінці першої доби розсмоктував таблетку пробіотику. Це вимивало з кішківнику надлишок бактерій, які розплодилися на тій їжі, що я пожирав як свиня, та заносило туди нові бактерії. Десь після трьох тижнів я перестав страждати від того, що їм значно менше та не їм "вкусняшок", тому що колонії бактерій пригодованих моїми старими вподобаннями перестали впливати на мої смакові приорітети і взагалі на бажання нажертися. Ніяких фізичних навантажень я не застосовував, а якщо вже й хотілося поїсти, то я їв фрукти, бо їх треба з'їсти дійсно багато, аби від них потовстіти. Ось так і схуд за два місяці з невеличким. Так що все можливо, якщи ти приймаєш рішення. Питання тут, на мою думку, не в силі волі чи ще в чомусь, а в тому робиш ти щось, чи не робиш нічого. Все інше - пусті балачки. Якщо дійсно хочеш, то все зробиш і все вийде добре.Слава здоровій нації!

  • Like Sofia

    все худеют к лету а я худаю летом

  • valeriya fox

    Ем сладкое только если кто то его ест рядом,сама себе никогда не покупаю,в редких случаях киндер,но муж у меня любит сладости. когда в командировке даже не захожу в отдел сладостей)

  • Yuri. Radce 25dsa

    у тебя разные брови?! :)

  • I H

    www.instagram.com/iryna_horyeva_official

  • mindal nailmaster

    Дааа, со сникерсами так же было! )))

  • alesha bubkui

    Тащи свою задницу в спорт зал, и можешь не отказывать себе в сладостях

  • Romka Pomka

    Секрет тяги людей к сладкому заключается в том что человек позабыл что он плодоядное существо, и его основная пища - самая прекрасная на земле, сочные и сладкие плоды фруктовых деревьев, их не надо готовить, не надо солить, они вкусны сами по себе, они содержат в себе и питье и мякоть...

  • Il'mira Muhamadieva

    Таня. Спасибо за ваши советы! Позитивная девушка с замечательными советами. Буду соедовать вашим рекомендациям. Люблю сладкое. Но уже неделю не ем хлеба, шоколада, сладкого в принципе, ну и жирного. Скинула 1 кг. Думаю, стоит порадоваться. Буду и дальше смотреть вас. Удачи вам.

  • Tanyusha Bauer

    Для меня самый простой способ замены, так сказать, вредного сладкого это просто покупать побольше разнообразных фруктов и ставить их на видное место, тогда когда я прихожу на кухню и мне хочется чего-то сладенького, мой взгляд падает на фрукты и вуаля😅😌

  • The Last Imperor

    бабы интересные создания, начинаются ломки без шоколада и так далее. ну этоже треш ^^ещё и тупые! наслушаются таких как ты мол можно жрать сладкое "натуральные продукты" тобиш фрукты и начинают их хуярить и на обед и ужин думаю что это полезно хДДДДтам фруктозы до ёбаной матери, если и готися что то, то это 1 зелёное яблочко или пол грейпфруктика и то желательно утром. как никрути фрукты это быстрые углеводы.купите себе бцаа в порошке с каким нибудь вкусом типо арбуза или яблока и пейте пару раз в день, раз уж совсем не в моготу! и сладко и сахара нету.

  • Katya Levi

    А можно ли есть галетное печенье? говорят что они диетические , вроде бы можно , но немного.

  • Lisa

    Сладости которые можно есть и худеть https://youtu.be/jSzItZuZMq0

  • Kate Cat

    позволяю себе раз в месяц вкусняшку в кино:)

  • Elizaveta Gordeeva

    Спасибо тебе большое!!!😍😘 Мне на душе стало легче, как будто камень с плеч упал!!! СПАСИБО

  • Lesya Demyanenko

    можна ли пить воду с соком лимона?

  • Diana Mazykina

    я вот уже 5ый месяц правильно питаюсь и конечно же я своими результатами довольна и про спорт я не забываю просто знаю если хочется немного сладкого то могу утром съесть 1-2 ч.л. меда так как весь сахар который я употребила в первой половине дня к вечеру уже израсходуется

  • Like Sofia

    а "харибо"можно кушать?

  • Father Sergiy 2

    Сладкая жизнь , горькая смерть.☝. Сладкое с утра фрукты , сухофрукты... Овощи, зерно в полдень. Ужин гоняем травяные чаи без сахара.💪💪💪☝☝☝💎💎💎 А волосёшки у ведущей должны быть аккуратно убраны 👧.👸👦

  • Vot ona Ya

    делаю печеньки с сахаром, тортик... так называемые ПП-выпечка, НО с сахаром(по минимуму конечно! 😉) Ттт... сильного влияния на фигуру не заметила

  • Nastya Mazaeva

    А какой Фит Парад вы покупаете?

  • Jane Je

    Я полностью заменила сахар на стевию фит парад, тот который в сине белой упаковке. Сначало попробовав стевию в кулинарии, я поняла, что ей сахар не заменить. Добовляешь 1 пакетик не сладко, 2 уже горько. В итоге, со временем так к ней привыкла, она для меня как сахар, я разницы не чувствую теперь. Очень круто, что я открыла для себя такой продукт)

  • A V A N Z A I

    Танюшка, а можно кушать макароны из твёрдых с.п?

  • Ksenia Bochkova

    И сколько же раз можно есть сладкое?

  • Elena Volkova

    Таня ,каким спортом ты занимается?

Как стать уверенным в себе человеком?
Как ускорить метаболизм/обмен веществ?
Этот парень отказался от сахара на один месяц и вот что получилось
Можно ли есть шоколад при похудении? Какой шоколад можно есть при похудении?
Полезные сладости для фигуры. Сладости при похудении, что можно?
Диетический десерт, который можно!
Топ 5: самые вредные продукты ! Не ешьте это немедленно !
L-карнитин и жиросжигатели для похудения, мое мнение и опыт| L-karnitin
МОИ ЛЮБИМЫЕ ПЕРЕКУСЫ C СОБОЙ В ДОРОГУ, ШКОЛУ, УНИВЕРСИТЕТ, НА РАБОТУ
5 БЫСТРЫХ ЗАВТРАКОВ / ПЕРЕКУСОВ
Что съесть поздно вечером или перед сном?!
Как кушать сладкое и похудеть на 5 кг! – Все буде добре. Выпуск 880 от 15.09.16
© 2019 Первый канал программа — Программа первого канала, самые актуальные теле передачи смотри онлайн
Все материалы, размещенные на сайте na-pervom-kanale.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.