Костя Цзю о жиме лежа и правильном питании

видео: Дмитрий Спиридонов
группа ВКонтакте "Смотри и качайся"
http://vk.com/watch_and_kach
эксклюзивное качественное фото и видео
легендарный советский и российский боксер Костя Цзю дает эксклюзивное интервью, в котором рассказывает о том, как он видит физическую подготовку и правильное питание боксеров
  • Vitaliy Schlaser

    90×10×10 ???? при каком собственном весе? 63 кг? и это называется на выносливость? Паралельно, надо было пауэрлифтингом заниматься 😁, кто таскает железо думаю меня поймет... А еще плюс кардио и сгонка веса 3-5 кг за тренеровку??? Это кем надо быть??? И что жрать.... p.s. никто не уменьшает заслуги Кости, но инфаркт в 49 лет для спортсмена на пенсии рановато... Хотя всякое бывает....

  • evgeny7979

    То есть он хочет сказать, что при собственном весе 63 кг, ну пусть в межсезонье он весил 70, хотя он всегда говорил что гонял максимум 3-5 кг, он жал 90 кг 10х10???)))) И оказывается это так, тупо для выносливости, а не хрена не качка???? Но на раз он жмёт при этом 125 кг))). Слушайте, ну то ли он сошёл с ума, либо он балабол. И про отжимания... 270 повторений за подход...ну слушайте, ну это же гон ярый просто. Ну конечно смотря как отжиматься. Если в 1/3 амплитуды то и 500 можно, да и жать 90 можно на четверть амплитуды отбил от груди, на 5 см отскочила и это считать повтором...Но если мы говорим о нормальной технике то хрен знает. Не увижу не поверю.

  • Andrey Li

    Лебедев на заднем плане конечно эпично выглядит. Я думал, почему у Лебедя всё лицо измочалено, а оказалось, что он на тренировках лицом все удары спарринг партнера блокирует. Вот именно поэтому наш российский бокс и в жопе!!! Тренеров всех собрать надо и расстрелять, они явно не на своём месте находятся.

  • Aslan Ibrahimov

    Здесь вы узнаете две вещи. Человек - чемпион мира, бесплатно делится своими знаниями и очень полезными. А второе, это все знающие бакланы которые зашли на видео, что бы как всегда по умничать. Вот только в России такие умники. Нигде в других сетях такого нет. Там люди восхищаются чемпионом, особенно своим народным, и рады слушать советы бесплатно.

Могут ли отжимания от пола заменить жим штанги лежа
Рацион Кличко
Мастер-класс Сергея КОВАЛЕВА
Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап. Тренировка 3. Серия 3.
Правильное питание = идеальное тело. Как питаться весь день? Правильное домашнее питание. Что есть?
СИЛА УДАРА — популярные заблуждения! Павел Бадыров про сильный нокаутирующий удар и формулу силы
Костя Цзю. Шахматы Бокса. 1 Этап. Тренировка 1 Серия 1.
Бокс: челнок - отклон - удар через руку
Ты точно пропустишь этот удар! Его пропускают все бойцы
Сергей Бадюк и Денис Минин - Workout в массы!!!
4 упражнения на развитие взрывной силы / 4 exercises for developing explosive strength
Главный миф о боксёрах
© 2018 Первый канал программа — Программа первого канала, самые актуальные теле передачи смотри онлайн
Все материалы, размещенные на сайте na-pervom-kanale.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.