Костя Цзю о жиме лежа и правильном питании

видео: Дмитрий Спиридонов
группа ВКонтакте "Смотри и качайся"
http://vk.com/watch_and_kach
эксклюзивное качественное фото и видео
легендарный советский и российский боксер Костя Цзю дает эксклюзивное интервью, в котором рассказывает о том, как он видит физическую подготовку и правильное питание боксеров

  • TOMAS EVANS

    275 отжиманий за раз я челюсть найти не могу упала куда то

  • Vladimir Kor

    Геи угомонитесь-Костя реальный и заслуженный спортсмен.а вы всего то диванные чмошники

  • dima hasanov

    ппц-подтягивание 50 раз....2 веса жим лёжа...270 отжиманий...--не зря он чемпионом был..

  • fractal

    все кто тут на гавно исходит по поводу интервью стопудово не добились и десятой части того чего добился Костя, проще говоря - желчные никчемыши.

  • Tat'yana Lopatina

    СМОТРЮ КОММЕНТЫ И ПРОСТО В ШОКЕ,СТОЛЬКО СПЕЦИАЛИСТОВ РАЗВЕЛОСЬ!!!ТО КОСТЮ НАЗЫВАЮ ТУПЫМ,КТО ПИЗДАБОЛОМ((( БОЛТАТЬ ВСЕ СМОТРЮ МАСТАКИ,А САМИ ЧЕГО ДОСТИГЛИ И В СПОРТЕ И В ЖИЗНИ? Этот пиздабол,как вы тут некоторые его называете-АБСОЛЮТНЫЙ ЧЕМПИОН МИРА в своей весовой категории!!!Входит в список САМЫХ 100 людей ВСЕХ ВРЕМЁН ,обладающим САМЫМ СИЛЬНЫМ УДАРОМ!!! ИЗ 282 поединков одержал 270 ПОБЕД!!! в 2011 г. включён в состав МЕЖДУНАРОДНОГО ЗАЛА СЛАВЫ БОКСА и он там пока ОДИН ЕДИНСТВЕННЫЙ!!! К.Дзю-ЧЕЛОВЕК ЛЕГЕНДА!!! ТАК что НЕ вам судить,кто он есть кто и что ему говорить про себя!!! ОН ДОСТИГ ТЕХ РЕЗ-ОВ В СПОРТЕ,ЧТО ВАМ ВСЕМ НЕГАТИВЩИКАМ И НЕВЕРАМ,ЧТО ВАМ ВМЕСТЕ ВСЕХ ВЗЯТЫХ НЕ ДОБИТЬСЯ НИ КОГДА-потому что Вы уже НЕ ВЕРИТЕ тому,что КТО ТО УЖЕ СМОГ ЭТО СДЕЛАТЬ!!! А ЕСЛИ НЕ ВЕРИТЬ ТЕМ,КТО ЭТО УЖЕ СДЕЛАЛ,ТО ВЕРА В СЕБЯ У ВАС ВООБЩЕ НА ПОСЛЕДНИХ МЕСТАХ,видно каждый судит по мере своей испорченности!!! НАШИ физические возможности до сих пор не изучены и только опыт,работа над собой,целеустремлённость,питание,адреналин и др.факторы и даже страх может дать такие РЕЗ-ТЫ,ЧТО ОБЫЧНЫМ ЛЮДЯМ ДАЖЕ И НЕ СНИЛОСЬ!!!

  • Oskar Enikeev

    Абсолютно согласен с Костей по поводу сахара. Как только перестал употреблять сахар, буквально через пару недель почувствовал разницу. Улучшилось общее самочувствие, повысилась выносливость и организм стал намного быстрее восстанавливаться после тяжелых нагрузок. Очень ценные советы по поводу диеты! Спасибо Костя

  • Genadiy Blokov

    Суставная выносливость?

  • zauersh

    Три магнитофона, три кинокамеры заграничных, три портсигара отечественных... Жги еще, Костя)))

  • Aleksandr Fokanov

    Без жиров гормоналке пипец. Те же животные жиры обязаны быть в рационе. 1 г на кг тела. В противном случае тестостерон уйдет в ноль. Как говорит сам же Костя 7.42 "баланс" надо держать.

  • David SHAMAN

    Я спортсмен любитель, вес 70, на раз 120 жму, 90*10*4, 100*5*2.... ничего он не пиздит, кто так думает просто завидуют и не хотят немного под нагрузкой позаниматься! А вообще организмы у всех разные , я бы не удевился если бы он сказал что 150 жмет...

  • veselyy rodzher

    обидно, что такие люди говорят заведомо неправду. Проф спорт -- это препараты для восстановления, для энергии, для ускорения метаболизма -- он должен быть бешенным. Как бы не ел и не спал человек правильно, или неправильно -- невозможно выше головы прыгнуть. Я не против допинга, я против вранья. В конце концов в данной тематике -- цель оправдывает средства. Но все ьлять врут...все мать его на овощах ,творожке, сырниках ебашут!

  • benderKgn

    мин 3 макс 5 кг воды за тренеровку... Костя, зачем пиздеть, мы тебя и так уважаем

  • 1ANDREEVICH

    Костя-молодец, но хвастун  еще тот.в любом интервью:" я,я,я,я"-)

  • Russ Cliff

    По поводу его сброса веса, нужно понимать одну вещь. В последние годы своей профессиональной карьеры обычный вес Кости составлял 80кг +/-. А выступать ему приходилось в категории 63, ему приходилось делать всё, чтобы влезть в тот вес, где он заработал чемпионские пояса, чтобы их отстаивать. Даже Дон Кинг ему советовал перейти в категорию выше... Поэтому, быстрый и качественный сброс веса для Кости был как зубы почистить. Не стоит его сброс веса за тренировку натягивать на остальных. Кто задаётся вопросом - реально ли сбрасывать 3-5кг за тренировку - для него реально. К взвешиванию. Но на бой он выходил уже намного тяжелее, чем стоял на весах.

  • -AvAlex-

    странно, что ни один из 3006 просмотревших не написал НИЧЕГО! )) Огромнейший респект и поклон Косте! В каждом слове - истинная мудрость... И спасибо тебе, Костя, за твои победы! Надеюсь, твои ученики порадуют нас не меньше твоего!

  • ZER0 MERCY

    Дааа, Константин.. Не знал, что ты ещё и МСМК по жиму лежа, параллельно подтягиваясь по 50 раз, отжимаясь по 275 и прыгая на скакалках 1:45 и вообще гоняя постоянно вес сохранял такие силовые...Нет, человек ты заслуженный, уважаемый, конечно, но после такого я всерьез к словам твоим относится не могу, извини, брат.

  • Mad Sweeney

    Совсем сума сошел старикан((

  • Alexandr Surovtsev

    Да, Костя ебошил на совесть, респект и побольше таких спортсменов нашей стране!!!

  • George Washington

    Мне кажется, его бы Конор Магрегор развел бы как альдо.

  • Mihail Sergeevich

    Короче комментаторы сухари, вы добейтесь того, чего добился он, а потом делайте выводы, может он или не может столько жать и т.д. Он чемпион и вполне делал так как говорит

  • Gosha Barcelonsky

    Костя низкий тебе поклон. Ты молоток в прямом и переносном.....Всех благ тебе чемпион

  • Roman Gavrilov

    У боксеров манная каша вместо мозгов, уверен бокс запретят где-нибудь в 2150-м

  • Slavyan Vysokovol'tnyy

    жизнь без сахара скучна)

  • Alexa Nice

    Критики собрались,сначала дебейтеся как он.Нехуй тут херню нести.

  • Dmitriy Demin

    какой бред! Особенно по поводу питания,проиеина😅

  • rotospline

    Эххх,Костя!))))К его беде,он приехал в россоссисиюОни его бомжом сделают и закончит он свои дни где-то в сарае скорее всего)))А русские насрут на него,на его бокс,на его титулы,назовут его чуркой,агентом пЯндосии который хотел развалить СОВЕТСКАЙ бокс,обвинят в поставках Украине тактического сала быстрого действия и придадут анафеме именем святого Федора(его-пузяку-плоскостопия) Емельяненко.Сожрут тя Костяяя,ой сожрут завистники да диванные советчики "как удовлетворять женщину,как жить,как стать чемпионом и давай адиннаадинребятнастрелкунадачуркупабитьдляпадддерШки".

  • millenium 2017

    Что то он загнул 55 раз подтягивания 270 раз отжимания, Наркоман чтоли

  • Andrew Osipenkoff

    Хороший боксер, честь и хвала.. Но блин, какой же он тупой...

  • Valera Konoplev

    На счет того что кому то не нравится как реале Костя общается. Этот человек сам себя ковал, он стальной. А вы перед ним мягкие материалы, он не может с вами найти общих точек. Конечно он будет всех вас нагибать при общении, он не обязан каждому угождать. Это ваш удел угождать сильным, ибо вы так выживаете, а он нет.

  • ROGER ZED

    Оо так он убийца, "убивал килограммовыми гирями людей по 120 кг.", а я думал он боксер((...

  • Konstantin

    костя про питание абсолютный бред несет:не употреблял жиры и худел употребляя углеводы))) что за чушь,человек набирает от углеводов массу!а худел Костя не от отказа от жиров а от сумасшедшей физ нагрузки !даже углеводная диета не могла дать столько энергии для его тренировок ! Костя лучший !!!

  • Eduard Petkevic

    Хожу по залу с гирей, на 21 минуте, начинают косо смотреть ((

  • Game Zilla

    Че т на речь кличко похоже чутка )))

  • Artem Elamkov

    всё круто только вот по питанию по моему муть какую то наговорил, хотя, не мне такого чемпиона учить тренить)

  • aleksandr abdulov

    Долбоебы с дочи и всяким массодрочерам посвящается,не равняйте себя с ним,то что вы жрете свои протеины в три пуза,не означает ,что костя не должен жать 125,он сука легенда бокса,а вы диванные пидоррасы ,и нехуй пиздеть,что он пиздит,просто ваша зависть и ущербность вас же сгубит

  • Piton Kaa

    Последствия пропущенных ударов в голову и однообразной повторяющейся физической деятельности на этом видео.

  • Lida Mihaylova

    "Картофель дает самую быструю энергию, долгую энергию, не тот протеин, который тебе дает взрыв" можно выключать...

  • RUSLAN SPARTA. Obuchenie MMA

    Невский отдыхает. Пиздабол, сам не понимает что говорит.

  • joker

    Костя, уважаю тебя, но какой же ты пиздобол 90 кг в жиме лежа на 10 раз 10 повторений.....при этом говорит 125 кг рекорд на раз...просто нет слов

  • Mario Lemieux

    Не могу одного понять , Костя Цзю рассказывает о своих просто фантастических физических кондициях будучи действующим спортсменом , но почему-то закончил бой в 11 раунде на табуретке против пивного алкаша , полностью изможденным от усталости... Вот такой нонсенс...Немного манией величия попахивает...

  • Kirill Novickiy

    Как же он коряво говорит

  • April

    7:34 А я сегодня побухать хотел...

  • Kayzek Bavur

    сейчас костя может только научить стакан правильно держать..)) нагородил такой хуеты..))

  • Pan Gi Mun

    "Организм зибирал жир из моего тела" (с) цитаты великих людей

  • caps lock caps lock

    не даром жена его кинула! мерзкий тип! ка кто раз смотрел как комментатор на боец т в задал ему вопрос и похвалил наших хокеистов те как раз ввалили кому то люлей. как вы оцениваете боксерские способности наших так этот мудак как начал их поносить злился и бесился что не его хвалят! мразь да похвали подбодри мол молодцы! надо их подучить ! а он ....одним словом гандон!

  • Discoboy

    Приятно радует Костя своим подходом, поведением и как результат успехами. Удивил своим подходом к питанию.

  • Mr. Berserk

    Бокс - самый разнообразный вид спорта..? Ну, сомнительно. Я не говорю, что бокс легкий, но называть его разнообразным сложно. Возьмите хотя бы тайский бокс, который в десятки раз разнообразнее. Я уже не говорю про смешенные единоборства - боевое самбо, ММА..А так, интервью классное

  • Rus A

    Проф спортсмен говорит о том что 10 по 10 не даёт массу а даёт выносливость... Это что за чушь вообще!?? И зная его габариты и вес, 90 кг 10по 10, не употребляя углеводов... Это пиздец ребята...

  • altyn altynov

    Что не скажет дядя Костя, то тезис перл. Просто и в точку

  • nursilya irgizova

    Да тут много коментов дрыщей которые с пивом ходят по улице!!Ни ума ни фантазииИ главное много таких кто мнит себя Ходжа Насретдином!! Ха хаИдиоты отсталыеЗависть у них прет из зо всех щелейСмотрите не лопните от давления

  • Aleksey Volobuev

    вот откуда победы 2 часа на скакалке. уникум

  • AchillesPelid

    Костик тот еще болтун! Пусть лучше в Австралии кенгуру свои байки травит!

  • IVAN DRAGO

    жим 125 кг = пиздит как дышит

  • ZhESTKIY ChUVAK

    какой у него сумбур в голове. Полнейшее не понимание в диетологии. Но боксер он хороший

  • ThePsychoPower

    "...ne tot protein, kotoryj delaet bystryj vzryv i uhodit potom, a tot, kotoryj na dolgoe vremya - eto uglevod..." ndaaaa...

  • mypranks2011

    он в своем виде спорта лучший из лучших! он имеет право чуть чуть приврать по поводу жимовой тренировки! вот когда в интернете все кто пишут - мастера спорта вот это смешно .. а Костя если и приврал то совсем чуть чуть . Уверен что он работал на жим со штангой 90 - 100 х 10 кг но только не 10 подходов конечно а меньше:) и жал уж точно в районе 120 кг.

  • Jan Sax

    По его рассказам у него должен быть реально прокаченный грудак ...но я вижу его на ринге совсем другим...у него по сути плоский грудак...руки тож не особо прокачены...жилистый? Да...но масса и рельеф не особо...хотя я больше за рельеф чем за массу ;) а профи он первоклассный конешно !!!

  • 1021pixel

    Бокс вредный вид спорта, даже более вредный чем бодибилдинг, ну если вы конечно не талантливый боксер который мало пропускает. Вот недавно парень умер на тренеровке - недолечил сотресение, бац и готов (кровоизлияние чтоле), а так среди боксеров головные боли постоянные это в порядке вещей. Короче позаниматься для себя пару лет можно, но не вникать в это.

  • Okruzheny No Ne Slomleny / Surrounded But Unbroken

    55 раз подтягивался сразу? Что то не верится.

  • Grisha Simakov

    мне 15 я подтягиваюсь 47, но отжимания раз 50

  • Mansurbek Nazarov

    Когда перед боем человек дайдеть своего мега пика . над этим работаеть целый толпа людей ,физический, психологический , Эксперт по физический падгатовке , психологи , диотологи получаеть огромный деньги за свой услуги , а резултать всемирный известный чимпион мира . 90кг 10 раз 10 падходов это правда ,он быстра востанавливаетса после подхода .

  • Danil Vasil'ev

    позор, где жопа в тепле, там и живет

  • HourGames

    Костя против сарычева кто кого?

  • Vinni Puh

    2:25 вот тут я не понял чичё... Он в перчатки гантели чтоли подкладывал? )))

  • K.G.S Leopard

    Там за кадром тренировается Денис Лебедев)

  • Ricardo Gonsalez

    "Работая килограммовыми гирями я "убивал" людей 120 килограмм" (на ринге конечно и в переносном смысле. Но суть, думаю, вы уловили)

  • Roma zhilistyy

    не понимаю, с килограмовыми гантелями уничтожу любого человека. Бокс с гантелями в руках?

  • negotiator t

    Великий человек, но как он , конструирует предложения, просто ужас.

Мастер-класс Сергея КОВАЛЕВА
Как правильно бить локтями в уличной драке | Советы Инструктора Спецназа
Можно ли отжиматься каждый день
Бокс: силовая тренировка
РЕАЛЬНЫЕ ГИГАНТЫ С АНОМАЛЬНОЙ СИЛОЙ! 10 САМЫХ БОЛЬШИХ И МОЩНЫХ МУЖЧИН В МИРЕ в ИСТОРИИ!
Полноценный рацион питания для здоровья и спортивного телосложения.
Чемпионат СССР 1987 года. Супертяжелый вес.
Как накачать здоровую шею дома! Эффективные упражнения для всех
Вечерний Ургант - Константин Цзю, Антон Долин. 32 выпуск, 21.06.2012
Сергей Бадюк, жим 75кг 63 раза
Мастер спорта с первого подхода. Жим лежа IPL соревнования
только после этого ты НАУЧИШЬСЯ ДРАТЬСЯ часть 1
© 2018 Cмотреть в прямом эфире первый канал — Программа передач 1 канал Светлана Устинова, первый канал доброе утро и многое другое смотри на нашем сайте бесплатно в хорошем качестве HD 720 видео архив передач.
Все материалы, размещенные на сайте na-pervom-kanale.ru, взяты из открытых и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.