Елена Малышева. Как похудеть без вреда для здоровья?

В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете как сбросить лишний вес не нанося вреда организму.

Подпишитесь на официальный канал "Жить Здорово!" - https://www.youtube.com/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

1. Чтобы похудеть, правильно питайтесь

Успех снижения веса на 80% зависит от того, как вы питаетесь.

Чтобы сбросить лишний вес, соблюдайте три основных правила похудения:
- чтобы похудеть, надо есть (ешьте 4-6 раз в день);
- секрет похудения – в одном стакане (съедайте за один прием не более 200-250 г);
- вода важнее, чем еда (пейте 2 литра воды в день).

2. Чтобы похудеть, занимайтесь физкультурой

Успех снижения веса на 20% зависит от того, занимаетесь вы физкультурой или нет.

Дело в том, что занятия физкультурой способствуют образованию митохондрий (фабрик по сжиганию жира и выработке энергии) в мышцах.

Приседайте, делайте не менее десяти тысяч шагов в день – и вы сбросите лишний вес.

3. Чтобы похудеть, принимайте лекарства

Чтобы похудеть, обратитесь к врачу – возможно, он назначит лекарственный препарат, который поможет сбросить лишний вес.

На сегодняшний день в России зарегистрированы две группы препаратов для лечения ожирения:
- препараты, которые уменьшают всасывание жира в кишечнике;
- препараты, которые подавляют аппетит.

Помните: если вы не будете соблюдать основные правила похудения, то никакие лекарственные препараты не помогут сбросить лишний вес.

  • tamia TV

    9 лет это мне так интересно тебе смотреть!!! класс, Ты крутая!

  • igor' procenko

    задушите вы нахуй эту Малышеву, люди хоть вздохнут облегчённо!

  • Lenovo A850

    Люди, будьте бдительны, она рекламщика, выслуживается.

  • Alexander Sokolov

    Малышева и Васильев, однояйцевые близнецы, которые как два дурака на первом канале, засирают утренний эфир.

  • Raisa Levina

    А куда же девать кожу ,которая повиснет,после сброса веса?

  • Dochkin Sadik

    Прошу меня извинить,но госпожа Малышева - старый маразматичный шоумен,ей наплевать на Ваше здоровье,за деньги будет рекламировать любую дрянь, а по старой памяти ей многие доверяют.

  • Arslan Didarov

    Спасибо таким заботливым докторам! Елена Малышева прекрасная женщина ! Это единственная передача которая помогает людям жить здорово💐

  • Ira Frolova

    Что за ерунда!!!!!!!! Малышевой не место в медицине!!!!!!! Это человек, который ничего не знает в медицине!!!!!!!

  • Elena M.

    Смотрите эту передачу как шоу рекламное не верьте обман бред вымогательство

  • Dem

    Мнений самое множество, но я склонен доверять Елене Малышевой по одной простой причине - она Доктор медицинских наук, и никакие диеты мне не помогали. А вот дробное питание, о котором она говорит почти во всех передачах - это единственный способ, который мне помог. Что касается диеты Елены Малышевой, то это тот же самый принцип, но для ленивых. Там всё натуральное. И если бы продажа своих диет - было единственной целью Елены, то она бы в своих передачах не обмолвилась бы и словом о принципах правильного питания.

  • Aleksey Shved

    Сплошная бредятина !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Neulovimaya Mstitel'nica

    кароче я не поняла какими лекарствами она похудела и ещё можно ли и полезно ли лекарства сироп мангустина мне стоит покупать принимать такой сироп

  • Nastya Channel

    дизлайк скажи что нибудь про больных

  • Elena M.

    я в шоке Малышева превратила хорошую передачу Здоровья чёрт во что вместо советов рекламирует всякую гадость чтоб ещё больше заболеть и пить дорогостоящие преператы, я её больше не смотрю у нас в рекламах одни лекарства, тампоны деньги вымогают кто как может и Малышева туда же.

  • Sergey Evin

    Eshyo est odin sposob sbrosit ves eto SEX ot dushi . tolko dlya Etoi osobi (ELENA) on ne umesten, naxodyat vsakih otmorozkov Idite luche sebe mozgi pomenyaite a ne drugim mozg vinosite so svoimi dovidami. Eshte v meru vsyo i budet ok ne slushaite etih "urodov" ranshe eli bez oglyadok i bili loshedmi i nichego vsyo bilo ok. Tak chto nado etih professorov v sheu gnat nado. Neumvakin i ostalnie luchshe chem eti nedoumki, Voda + H2O2 toje chudesa tvoryat.

  • tyurki mira

    Я перестал смотреть эту передачу когда понял что все это большая реклама. Ну а когда эта особа с этими якобы профессорами сказали что молоко и мёд на самом деле не полезны, а местами даже вредны так и хочется им сказать ДА ИДИТЕ ВЫ НАХУЙ!

  • Ksyu ASMR

    Добрый день, подскажите ваш сайт на котором люди худеют.

  • georgiy petrov

    Само влюбленный козел! Мразь и ходячая помойка - убийца!

  • Zeta Lumi

    Не покупайте ...Все это обман и заработка на дурных.

Елена Малышева. Как уменьшить живот?
Пусть говорят - Таблетка для похудения. Выпуск от 08.02.2016
Передача - Что держит лишний вес и как похудеть?
Жить здорово! Желатин. Суперпродукт для снижения веса. (18.12.2015)
Жить здорово! Как похудеть за одну неделю. (02.06.2016)
Здоровье. Мне 40. Секреты молодости Юлии Меньшовой. (31.01.2016)
Здоровье. Сбрось лишнее. Новое открытие ученых.(24.04.2016)
Как пить воду, чтобы худеть? 3 секрета от мировых диетологов – Все буде добре. Выпуск 767 от 2.03.16
Как похудела Полина Гагарина? Чередование. Фитнес ТВ
Как похудеть за 4 минуты в день? Делать планку! – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16
Жить здорово! Супер-еда для похудения. Тмин. (12.05.2016)
Польза мусульманского поста | Елена Малышева
© 2017 Cмотреть в прямом эфире первый канал — Программа передач 1 канал Светлана Устинова, первый канал доброе утро и многое другое смотри на нашем сайте бесплатно в хорошем качестве HD 720 видео архив передач.
Все материалы, размещенные на сайте na-pervom-kanale.ru, взяты из открытых и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.