Елена Малышева. Как похудеть без вреда для здоровья?

В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете как сбросить лишний вес не нанося вреда организму.

Подпишитесь на официальный канал "Жить Здорово!" - https://www.youtube.com/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

1. Чтобы похудеть, правильно питайтесь

Успех снижения веса на 80% зависит от того, как вы питаетесь.

Чтобы сбросить лишний вес, соблюдайте три основных правила похудения:
- чтобы похудеть, надо есть (ешьте 4-6 раз в день);
- секрет похудения – в одном стакане (съедайте за один прием не более 200-250 г);
- вода важнее, чем еда (пейте 2 литра воды в день).

2. Чтобы похудеть, занимайтесь физкультурой

Успех снижения веса на 20% зависит от того, занимаетесь вы физкультурой или нет.

Дело в том, что занятия физкультурой способствуют образованию митохондрий (фабрик по сжиганию жира и выработке энергии) в мышцах.

Приседайте, делайте не менее десяти тысяч шагов в день – и вы сбросите лишний вес.

3. Чтобы похудеть, принимайте лекарства

Чтобы похудеть, обратитесь к врачу – возможно, он назначит лекарственный препарат, который поможет сбросить лишний вес.

На сегодняшний день в России зарегистрированы две группы препаратов для лечения ожирения:
- препараты, которые уменьшают всасывание жира в кишечнике;
- препараты, которые подавляют аппетит.

Помните: если вы не будете соблюдать основные правила похудения, то никакие лекарственные препараты не помогут сбросить лишний вес.
  • Amina Vatt

    Я тоже больше не могу депрессия муж бросает

  • Yuliya Arnautova

    Господи, когда её уберут с глаз долой!

  • Irina Korkina

    Дорогая Елена Малышева! Когда у Вас на передаче выходят врачи, дайте им сказать пожалуйста!!!! Вы их вызываете и они , как марионетки. Посмотрите со стороны пожалуйста!!!

  • Natal'ya Ermolaeva

    До чего не приятная женщина............

  • Irina2203

    Внимание вопрос: какого члена вы смотрите передачу и истекаете ядом? Не нравится ? Нахуй, нахуй, нахуй! Лошадиная сила, моча и молитва! Аминь!!!! Мало , вы суки, дохнете в 50 лет от всякой хрени, молитесь и сдыхайте раньше! Малышевой похуй, пьёте вы таблетки или мочу, она за своим здоровьем следит.

  • Yuliya Arnautova

    Когда она свалит? Алё 1-ый канал почитайте комены! Это же антирейтинг!

  • Slaffka S

    Про clopidogrel и грейпфрутовый сок - правда. Я принимал его, меня сразу об этом предупредили.

Эко Слим (Eco Slim) для похудения. Обзор шипучих таблеток.
Здоровье. Мне 40. Секреты молодости Юлии Меньшовой. (31.01.2016)
Как похудеть на 40 кг? История похудения пышки – Все буде добре. Выпуск 1000 от 13.04.17
Легкий способ похудеть
10 Лучших Препаратов для Похудения.
Как похудеть навсегда: советы звездного диетолога.
Как вовремя обнаружить рак, почему человек говорит во сне, привычки долгожителей | Доктор Мясников
Три теста, если вы не худеете. От чего не снижается вес
3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее
Жить здорово! - Выпуск от 27.03.2018
Как быстро похудеть после 40. Правила снижения веса
Здоровье. Сбрось лишнее. Новое открытие ученых.(24.04.2016)
© 2018 Первый канал программа — Программа первого канала, самые актуальные теле передачи смотри онлайн
Все материалы, размещенные на сайте na-pervom-kanale.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.