Елена Малышева. Как похудеть без вреда для здоровья?

В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете как сбросить лишний вес не нанося вреда организму.

Подпишитесь на официальный канал "Жить Здорово!" - https://www.youtube.com/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

1. Чтобы похудеть, правильно питайтесь

Успех снижения веса на 80% зависит от того, как вы питаетесь.

Чтобы сбросить лишний вес, соблюдайте три основных правила похудения:
- чтобы похудеть, надо есть (ешьте 4-6 раз в день);
- секрет похудения – в одном стакане (съедайте за один прием не более 200-250 г);
- вода важнее, чем еда (пейте 2 литра воды в день).

2. Чтобы похудеть, занимайтесь физкультурой

Успех снижения веса на 20% зависит от того, занимаетесь вы физкультурой или нет.

Дело в том, что занятия физкультурой способствуют образованию митохондрий (фабрик по сжиганию жира и выработке энергии) в мышцах.

Приседайте, делайте не менее десяти тысяч шагов в день – и вы сбросите лишний вес.

3. Чтобы похудеть, принимайте лекарства

Чтобы похудеть, обратитесь к врачу – возможно, он назначит лекарственный препарат, который поможет сбросить лишний вес.

На сегодняшний день в России зарегистрированы две группы препаратов для лечения ожирения:
- препараты, которые уменьшают всасывание жира в кишечнике;
- препараты, которые подавляют аппетит.

Помните: если вы не будете соблюдать основные правила похудения, то никакие лекарственные препараты не помогут сбросить лишний вес.

  • Arslan Didarov

    Спасибо таким заботливым докторам! Елена Малышева прекрасная женщина ! Это единственная передача которая помогает людям жить здорово💐

  • Kavkaz sila

    Я перестал смотреть эту передачу когда понял что все это большая реклама. Ну а когда эта особа с этими якобы профессорами сказали что молоко и мёд на самом деле не полезны, а местами даже вредны так и хочется им сказать ДА ИДИТЕ ВЫ НАХУЙ!

  • Zeta Lumi

    Не покупайте ...Все это обман и заработка на дурных.

  • Dochkin Sadik

    Прошу меня извинить,но госпожа Малышева - старый маразматичный шоумен,ей наплевать на Ваше здоровье,за деньги будет рекламировать любую дрянь, а по старой памяти ей многие доверяют.

  • Ksyu ASMR

    Добрый день, подскажите ваш сайт на котором люди худеют.

  • igor' procenko

    задушите вы нахуй эту Малышеву, люди хоть вздохнут облегчённо!

  • Aleksey Shved

    Сплошная бредятина !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Dem

    Мнений самое множество, но я склонен доверять Елене Малышевой по одной простой причине - она Доктор медицинских наук, и никакие диеты мне не помогали. А вот дробное питание, о котором она говорит почти во всех передачах - это единственный способ, который мне помог. Что касается диеты Елены Малышевой, то это тот же самый принцип, но для ленивых. Там всё натуральное. И если бы продажа своих диет - было единственной целью Елены, то она бы в своих передачах не обмолвилась бы и словом о принципах правильного питания.

  • Sergey Evin

    Eshyo est odin sposob sbrosit ves eto SEX ot dushi . tolko dlya Etoi osobi (ELENA) on ne umesten, naxodyat vsakih otmorozkov Idite luche sebe mozgi pomenyaite a ne drugim mozg vinosite so svoimi dovidami. Eshte v meru vsyo i budet ok ne slushaite etih "urodov" ranshe eli bez oglyadok i bili loshedmi i nichego vsyo bilo ok. Tak chto nado etih professorov v sheu gnat nado. Neumvakin i ostalnie luchshe chem eti nedoumki, Voda + H2O2 toje chudesa tvoryat.

  • Neulovimaya Mstitel'nica

    кароче я не поняла какими лекарствами она похудела и ещё можно ли и полезно ли лекарства сироп мангустина мне стоит покупать принимать такой сироп

  • Elena M.

    Смотрите эту передачу как шоу рекламное не верьте обман бред вымогательство

  • Ira Frolova

    Что за ерунда!!!!!!!! Малышевой не место в медицине!!!!!!! Это человек, который ничего не знает в медицине!!!!!!!

  • Alexander Sokolov

    Малышева и Васильев, однояйцевые близнецы, которые как два дурака на первом канале, засирают утренний эфир.

  • Zhuldyzay Userbaeva

    Просто гениальные врачи. Обьясняют лучше некуда. Рахмет вам. Будьте здоровы! ! Смотрю и отдыхаю , как на уроке любимой учительницы.

  • Nelli Vilitenko

    Вот сучка же!!! Оскарбила женщину "НЕ САМАЯ КРАСИВАЯ ПОПА"...Я вот смотрю ее, и иногда думаю... Дура или прикидывается!!! Умная прям сил нет. Это как минимум неэтично, могла бы не добавлять слова "НЕ САМАЯ КРАСИВАЯ" ...Такое чувство, что она, ПРЯМ самоудовлетворение получает, принежая других (на каждой передаче, когда идёт речь о полноте)!!!! Сама не красавица, далеко!!! УМНЫЙ ЧЕЛОВЕК, ДУМАЕТ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЧТО-ТО, КОМУ-ТО СКАЗАТЬ!!!

  • Anna Drobyshevskaya

    По -моему эта передача теряет рейтинг, Малышевой лучше вести уроки в младших классах

  • suzu ki

    можно пить во время кормленя грудью

  • Lenovo A850

    Люди, будьте бдительны, она рекламщика, выслуживается.

  • tamia TV

    9 лет это мне так интересно тебе смотреть!!! класс, Ты крутая!

  • Raisa Levina

    А куда же девать кожу ,которая повиснет,после сброса веса?

  • Elena M.

    я в шоке Малышева превратила хорошую передачу Здоровья чёрт во что вместо советов рекламирует всякую гадость чтоб ещё больше заболеть и пить дорогостоящие преператы, я её больше не смотрю у нас в рекламах одни лекарства, тампоны деньги вымогают кто как может и Малышева туда же.

  • Nastya Channel

    дизлайк скажи что нибудь про больных

  • georgiy petrov

    Само влюбленный козел! Мразь и ходячая помойка - убийца!

Жить здорово! Как похудеть за одну неделю. (02.06.2016)
Жить здорово! Супер-еда для похудения. Тмин. (12.05.2016)
Жить здорово! Странные способы похудеть. (26.04.2017)
Как быстро похудеть после 40. Правила снижения веса
Легкий способ похудеть
Вечерний Ургант. Елена Малышева в гостях у Ивана Урганта (17.10.2014)
Жить здорово! Желатин. Суперпродукт для снижения веса. (18.12.2015)
О самом главном: Если не получается похудеть, остеохондроз, избыток или дефицит железа
Как похудела Полина Гагарина? Чередование. Фитнес ТВ
52 летняя НЕСТАРЕЮЩАЯ КРАСАВИЦА из Китая делится своими секретами красоты и молодости
Как пить воду, чтобы худеть? 3 секрета от мировых диетологов – Все буде добре. Выпуск 767 от 2.03.16
Здоровье. Мне 40. Секреты молодости Юлии Меньшовой. (31.01.2016)
© 2017 Cмотреть в прямом эфире первый канал — Программа передач 1 канал Светлана Устинова, первый канал доброе утро и многое другое смотри на нашем сайте бесплатно в хорошем качестве HD 720 видео архив передач.
Все материалы, размещенные на сайте na-pervom-kanale.ru, взяты из открытых и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.