Что будет если каждый день отжиматься и подтягиваться?

Станут ли мышцы более выносливыми и рельефными?

● Паблик ВКонтакте https://vk.com/interesnoznat1
● Twitter https://twitter.com/InteresnoZnat1

Подписывайтесь на канал, на паблик ВКонтакте, на Twitter. Ставьте лайки, комментируйте!

● Плейлисты:
Техника и технологии https://goo.gl/hF453t
Общество и люди https://goo.gl/Yi3AqU
Планеты https://goo.gl/YzV4m6
Животный мир https://goo.gl/wfNwfz
Природа и природные явления https://goo.gl/Ueq3f5
Страны и города https://goo.gl/wHGRV7
История и исторические находки https://goo.gl/4KieAA
Оружие и все, что с ним связано https://goo.gl/9sNePZ
Бренды и компании https://goo.gl/GRZFHH
Магические способности Знаков Зодиака https://goo.gl/gxAVsi
Характер человека по цвету глаз https://goo.gl/L6zhEd
Архитектура и строения https://goo.gl/Rz7Zpd
  • Murad Nurmagomedov

    Я подтягиваюсь 16 раз отжимаюсь 70 раз штанга 15 -17 кг 30 раз

  • Roma Blackbird

    Если уже заниматься этими упражнениями каждый день то уж о количество подходов ЗАБУДЬТЕ!!!!Три подхода, по 30 раз да ещё и до отказа? Вы что, серьезно?:) - Один рабочий подход в базовых упражнениях на каждую группу мышц с недобором 1 повтора до отказа каждый день, и тут, нелинейная гибкая периодизация вам в помощь:) И будете прогрессировать и в силовых и в массе. ИМХО!!! P/S - Конечно же, на фарме, ничего этого придерживаться не нужно...

  • MDTxFlaSh

    ну и хуета...не тратьте время,ничего полезного и интересного тут нет

  • Radzhab Radzhabov

    Хоть сколько бы вы ни занимались тратя драгоценое время серовно рано или поздно человек умрет лучше учитесь уважать лудей и ни обижать людей и помогать бедным и посмотри ты будеш очень шасливым человеком

  • Chetkiy

    Отжимание-40Подтягивания-6Брусья-18

  • daniil gavrilyuk

    я один слышал как он говорил не мышечной, а мысецной!?

  • Stas S

    самое главное в физических нагрузках, это... диета... проверено сороками годами жизни.

  • fil kot

    будешь отжиматся и подтягиватся

  • Ruzil' A

    Молодцы!!!Ох жаль конечно,отправили бы мне таких помощников на пару дней в деревню!!! Ощутили бы они как в физике КПД,кидали бы навоз по дольше, таскали мишки фуража,зерно,картошки,сено,солома и т.д.Летом косили бы сено,а зимой чистили бы снег или кололи бы дрова.Или брал бы их на стройку подсобником кирпичи и раствор таскать!!!Получили бы очень хороший результат!!!

  • King Ukraina

    Добрый день. Скажите, а если мне уже 46 лет, может быть результат от отжиманий?

  • Badzho

    Как специалист скажу, будет - Передонедотрен.

  • Igor Man

    14 лет 21 подтягиваний (макс.)30 отжиманий 15 раз брусья Ну вроде норм

  • Pamir Badakhshan

    Почему-то отжиматься не люблю всегда заставляю себя, а вот на турнике подтягиваться люблю и каждые 2, 3 дня подтягиваюсь . Допустим , выбрал один день, подтянулся по 10 , 15 когда как , по четыре подхода и все. Дальше по настроению , то есть через два или три дня опять иду на турник и главное хочется, сил полно, по кайфу не устаёшь от турника с таким подходом сам не заметил как подсел на турник.

  • Sergey Petrovich

    Мне 52 каждое утро отжимаюсь на кулаках и всё хорошо.

  • lpko LS

    Что будет,если каждый день отжиматься и подтягиваться?Будут каждодневные отжимания и подтягивания🤷‍♂️

  • mmm BeLLiaR

    Ждать результаты не надо, нодо просто что бы это зашло в привычку и так в неделю 2 раза и выложить ся полному. Мне вообще качать кайф, особенно когда мышцы забиты ..

  • Lenar Kamyshev

    Поднимайте своё тело разными способами и всё будет хорошо)

  • Zhan Agibaev

    Я каждый день сто раз мастурбирую

  • Serik Makhatov

    Я делаю 200 250 отжимания в день

  • Anna Reznic'kiy

    Спорт для Инвалидов!!!

  • Kolya Fedorov

    мне 58 и я отжимаюсь каждий день 50 раз и нормально

  • ___asim_

    2 месяца подряд отжимался по 100 В день после 1 месяца появился не большой результат второй месяц добил еле еле так как уже надоело.Я привык к этому и делал 100 за один подход.Теперь немного потерял результат,делаю 100 через день чтобы мышцы восстановливались

  • Vitja Karaganda

    РАССКАЖУ О СЕБЕ, КОГДА ТО ЕЩЁ В МОЛОДОСТИ СДЕЛАЛ ПЕРЕКЛАДИНУ В ОБЫКНОВЕННОЙ КВАРТИРЕ, МЕСТО ЗАНИМАЕТ МИНИМУМ, ПОДТЯГИВАЛСЯ ЛЕТ ПЯТНАДЦАТЬ ПОДРЯД, УТРОМ ПЕРЕД РАБОТОЙ ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ РАБОТЫ, СЕГОДНЯ МНЕ ПОЧТИ ШЕСТЬДЕСЯТ, ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОТЛИЧНО ВСЕ В ТОНУСЕ, ПОЭТОМУ РЕКОМЕНДУЮ АБСОЛЮТНО ВСЕМ, ТАК КАК ВРЕМЕНИ ТАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ОТНИМАЮТ МИНИМУМ, ЗАТО ЭФФЕКТ ПОЛУЧАЕШЬ ПО МАКСИМУМ.

  • Nikolya 78

    Если 30 отжиманий это личный предел то через 3 мин. дай Бог 18-20 сделаешь, а к 5-му подходу не более 10-12 !!! Какие 26-28?!!! Так и со всеми упражнениями! Уже второй подход, и каждый последующий - примерно 65-70% от предыдущего!!! Если на следующий день остались силы на то, чтобы это повторить - ты герой! Самый оптимальный вариант 3 раза в неделю, и по чуть-чуть прибавлять, прибавлять. Сразу оговорюсь, что отжиманием считается амплитуда, от касания грудью пола до прямых рук в локтях, желательно на кулаках! Конвульсивные движения, вниз-вверх, нарабатывающие взрывную силу, на которых ставятся рекорды и пр. отдельная тема! Как и прием различных стимуляторов!)

  • Dazhe ne dumay

    Зачем пудрить мозги людям, если сам лох?!

  • peet hook

    Не слушайте дебилов, спросите у любого врача. Что будет? Будет истощение ЦНС и мышц, жировая дистрофия печени и подкожного жыра, без фармы проживете около года и умрете в страшных муках.

  • nic9656

    В 52 отжимался по 60-90 раз каждый день в течении года .Потом начал болеть сустав в локте правой руки . Сейчас из-за боли в локте не могу даже висеть на турнике :(

  • Brawler Soot

    Подтягивания 17 отжимания 70 бруся 20

  • plus multfilm

    Честна, нихуя не будет, проверено

  • Khas Baki

    С завтра же начну ... Вдохновило видео...👍

  • Georgi Karapetyan

    Нехиуя не будет я в ден 400 раз отжимаюс 200 утром так же вечером 8 лет кажди день за один падход забалел позваночник сустави карочи пиздец раншо не мог бросит курит и пить тыпер отжимаца не магу бросат)

  • Yura Bum

    Каждое утро бегал, перед и после работы, тягал гантэли и отжимался, жрал как слон, а вес набрать не мог и спустя год после такого режима начали появляться головные боли, которые с каждым отжиманием становились всё острее и невыносимее, но из-за ёбнутого стремления закончить подходы - не останавливался и аж кричал от боли, полушарие мозга сперва немело, а потом около часа мучался от невыносимой боли... Пошёл к врачу, мне сказали, что перебарщиваю с тренировками, что надо взять паузу, Я сперва посмотрел на них как на дураков, ведь Я более полугода жил в таком режиме и всё было тип-топ... Так что если вы работаете физически - занимайтесь с паузами в 1 день, если хотите набрать массу - не стесняйтесь брать спортпит! На турниках тоже каждый день занимался, таких проблем не было, но массу набрать не мог, но на выносливости это сказывалось положительно. И всё-же личные рекорды на турниках ставил когда дней 5-6 занимался, затем брал 1-2 дня паузы и уже после этой паузы и достигал максимальных результатов

  • Mister Tvister

    ок.э понял спасибо большое

  • i Got Time

    Все индивидуально. Сугубо. Субъективно. Буквально. Фигурально. Человек сам знает что ему надо.... Тот кто не знает что ему надо, тот просто лентяй))))

  • Slava Scherbakov

    Я тренируюсь каждый день не до отказа и чуствую себя нормально, делаю по 6- 10 подходов в уражнениях в полсилы.И тренироваться хочется каждый день, мне 61 год.

  • Lord' Cepesh'

    Нормально отжиматься каждый день нереально, надо через день

Насыпьте Соду на Матрас и Посмотрите, Что Произойдет
Как научить ребёнка подтягиваться?
Как восстановить зрение в домашних условиях - 5 упражнений, чтобы улучшить зрение при близорукости
Можно ли отжиматься каждый день
КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ? КАК МНОГО ПОДТЯГИВАТЬСЯ?
Что будет если ПРИСЕДАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ?
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
Американский СУПЕР - МОРПЕХ
Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПРАВЛЯЕМ ОБВИСШУЮ ГРУДЬ!)
Бокс. Работа на мешке. Прямой руки быть не должно! (English subs)
ЧТО БУДЕТ если ЧЕСНОК есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ ...
суперлекарство от простатита♡
© 2019 Первый канал программа — Программа первого канала, самые актуальные теле передачи смотри онлайн
Все материалы, размещенные на сайте na-pervom-kanale.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.