6 упражнений для похудения в домашних условиях - упражнения для жиросжигания дома

http://release-me.ru/youtube/forever/ - Получи Главный секрет Стройности

http://release-me.ru/youtube/ves/ - Жми по ссылке и узнай Мою История похудения на 20 кг

http://release-me.ru/ytube/1/ - Хочешь зарабатывать 100 000 ?

В этом видео я подробно показал как выполнять комплекс упражнений для похудения в домашних условиях. Он состоит из 6 упражнений и займет у вас всего 17 минут. Делать его можно где угодно, где есть 2 свободных метра. И для его выполнения вам не нужны никакие тренажеры. Так же вы узнаете, как разнообразить эти упражнения для жиросжигания дома, чтобы эффективность их не падала.
Автор - Секреты Развития Внутренней Силы - #секретыразвитиявнутреннейсилы

Если понравилось, вы можете поддержать меня: http://release-me.ru/1/

**********************************
⇨ Подписка на канал - https://www.youtube.com/c/8mentalrost?sub_confirmation=1
⇨ ВСЕ видео по Темам - https://www.youtube.com/channel/UCmKiOTk6W-KfKDWj81lu5xg/playlists
⇨ Мой Instagram - https://www.instagram.com/forexlan/
⇨ Телеграмм-канал - https://t.me/mentalrost
⇨ БЛОГ - http://release-me.ru/blog/
⇨Группа ВК - https://vk.com/club19993481
⇨ Сотрудничество - https://vk.com/topic-19993481_34260114
⇨ 100000 на Youtube - http://release-me.ru/optimize1/wordpress/money5/
⇨ Консультации по Youtube - http://release-me.ru/youtube/consult/
⇨ Помощь в Саморазвитии - http://release-me.ru/youtube/couch/
⇨ Twitter - https://twitter.com/Waytosucces
⇨ Facebook - https://www.facebook.com/blogDDD

★Сотрудничество и предложения: support@release-me.ru

**********************************
  • Yabloko Yabloko

    А если не умею отжиматься то можно их не делать?

  • Nastya Neak

    Короче я попробую Только я хз сколько вешу (нет напольных весов )Но 6 мес назад было 48 кг ,рост 160-162 ,13 лет

  • Bogdan Kravchenko

    Парень тебе немного руки набрать надо а то недобор.Желаю хорошего настроения )

  • zhuchok killa

    Без правильного питания не похудеешь.Это 100% информация.Лучше делать за 2 часа до сна и после не кушать.

  • NastiPlay

    Меня зовут Настя, 11 лет, вешу 49 кг, рост 154см😭... Начинаю худеть с 21.01.19. Могу отписываться каждый день сюда. Лишь бы не потерять этот комментарий)))

  • #faraonov uchenik

    ты не в форме , ты дрыщь

Как убрать жир с живота и боков
Хочешь стать победителем по жизни ? Выполни эти 13 пунктов – Как победить себя и стать лучше
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОЛСТЫХ/ВАКУУМ ЖИВОТА/ПЛАНКА/МЕТОД ФУКУЦУДЗИ/ЧАСТЬ 2
СЕДИНА. Как убрать Седину раз и навсегда. Седых волос больше не будет никогда! Знай и действуй!
10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц
Как похудеть за 4 минуты в день? Делать планку! – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16
11 Способов Быстро Сбросить Вес
8 Упражнений, Которые Обеспечат Вам Плоский Живот за 30 Дней
Как похудеть на 40 кг? История похудения пышки – Все буде добре. Выпуск 1000 от 13.04.17
Короткая Тренировка, Которая Сжигает Больше Калорий, Чем Целый Час Бега
Базовый гардероб для женщин 60+
ЧТО БУДЕТ если САЛО есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ ...
© 2019 Первый канал программа — Программа первого канала, самые актуальные теле передачи смотри онлайн
Все материалы, размещенные на сайте na-pervom-kanale.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.