Здорово жить с еленой малышевой официальный сайт

Жить Здорово! Вирус папилломы человека и бородавки

Жить Здорово! Вирус папилломы человека и бородавки В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете об удалении бородавок. Почему перепелиные яйца полезнее куриных? Что нужно знать о вакцинах? Развивающие игры для детей.

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Бородавки вызываются вирусом папилломы человека
Вирус папилломы человека большая группа вирусов, некоторые из которых провоцируют развитие онкологических заболеваний.

Бородавки небольшие доброкачественные образования на коже, которые вызываются вирусом папилломы человека. Вирус папилломы человека большая группа вирусов, которые поражают кожу и слизистые оболочки человека. Существует около 100 различных типов этого вируса. Одни типы провоцируют развитие онкологических заболеваний рак шейки матки и влагалища, рак полового члена и прямой кишки, другие не вызывают злокачественных образований.

Как избавиться от бородавок
Нельзя самостоятельно удалять бородавки методом криотерапии. Вы лишь частично уничтожите бородавку, но не удалите ее корень, поэтому бородавка будет рецидивировать.

Многие обклеивают бородавку лейкопластырем и надеются, что смогут легко оторвать бородавку, лишенную кровотока. Некоторые смельчаки бородавки отрезают. Такие способы удаления опасны. Травмированная бородавка вырастет вновь и может из доброкачественной опухоли преобразоваться в злокачественную

На сегодняшний день лазерная терапия один из самых эффективных методов удаления бородавок
Лазерное удаление бородавок характеризуется малой травматичностью и отсутствием кровоточивости как во время, так и после процедуры. Такая особенность удаления бородавок лазером связана с его непревзойденной точностью, которую обеспечивает малый диаметр луча и возможность четко контролировать глубину воздействия.
Удаление бородавки лазером занимает всего 2-3 минуты. Сразу после лазерного воздействия на месте бородавки образуется корочка, которая отпадает через 2 недели. Как правило, после лазерного удаления бородавок не остается ни шрамов, ни рубцов.

В передаче принимает участие сосудистый хирург Алексей Волков

Елена Малышева. Как поддерживать здоровье кишечника?

Елена Малышева. Как поддерживать здоровье кишечника? В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете что нужно делать, чтобы сохранять кишечник здоровым. Зачем организму нужен витамин А? Как использовать в быту пластиковые бутылки? Так ли полезен салат-оливье?

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Три жизненно важные цифры, которые спасут кишечник от смертельных заболеваний



35 граммов
Это количество грубых волокон в граммах, которые вы должны потреблять в день. Волокно в растительных продуктах состоит из группы соединений, которые составляют основу растений. Волокна не могут быть переварены, но они важный элемент рациона: клетчатка снижает уровень холестерина, риск сердечных заболеваний и некоторых видов рака.

Рекомендуемое количество волокна от 20 до 35 г в день, но по статистике люди едят намного меньше волокна. Азиаты в среднем потребляют в три раза больше волокна, чем американцы.

5 приемов пищи в день
Это количество приемов пищи за день. Пища продвигается в кишках из-за рефлекторного сокращения мышц. Когда в кишечнике нет содержимого (например, при полном голодании), перистальтика может совсем прекратиться. Поступая в кишечник, пища усиливает перистальтику кишечника.

2 литра воды
Ровно столько литров воды человек должен выпивать в день. Вода сокращает время пребывания пищи в кишечнике. Потребление достаточного количества воды нормализует работу кишечника.

Елена Малышева. Как похудеть без вреда для здоровья?

Елена Малышева. Как похудеть без вреда для здоровья? В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете как сбросить лишний вес не нанося вреда организму.

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

1. Чтобы похудеть, правильно питайтесь

Успех снижения веса на 80% зависит от того, как вы питаетесь.

Чтобы сбросить лишний вес, соблюдайте три основных правила похудения:
- чтобы похудеть, надо есть (ешьте 4-6 раз в день);
- секрет похудения в одном стакане (съедайте за один прием не более 200-250 г);
- вода важнее, чем еда (пейте 2 литра воды в день).

2. Чтобы похудеть, занимайтесь физкультурой

Успех снижения веса на 20% зависит от того, занимаетесь вы физкультурой или нет.

Дело в том, что занятия физкультурой способствуют образованию митохондрий (фабрик по сжиганию жира и выработке энергии) в мышцах.

Приседайте, делайте не менее десяти тысяч шагов в день и вы сбросите лишний вес.

3. Чтобы похудеть, принимайте лекарства

Чтобы похудеть, обратитесь к врачу возможно, он назначит лекарственный препарат, который поможет сбросить лишний вес.

На сегодняшний день в России зарегистрированы две группы препаратов для лечения ожирения:
- препараты, которые уменьшают всасывание жира в кишечнике;
- препараты, которые подавляют аппетит.

Помните: если вы не будете соблюдать основные правила похудения, то никакие лекарственные препараты не помогут сбросить лишний вес.

Елена Малышева. Гонартроз коленного сустава

Елена Малышева. Гонартроз коленного сустава В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете почему хрустят колени.

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Гонартроз заболевание, связанное с дегенеративно-дистрофическими изменениями коленного сустава



Коленный сустав не только самый крупный сустав человеческого тела, но и самый сложно устроенный. Он состоит из двух больших костей (бедренной и большеберцовой) между которыми находится мениск прокладка, благодаря которой создается стабильность сустава. Суставные поверхности костей покрыты идеально гладким хрящом, поэтому сустав двигается легко и бесшумно.

В хрящевой ткани нет кровеносных сосудов. Все процессы питания, обмена веществ, образования новых клеток и удаления продуктов клеточного метаболизма осуществляются в ней благодаря синовиальной жидкости. Кроме того, эта жидкость действует и как смазка, и как амортизатор.

Хруст и боль в колене признак гонартроза
С возрастом у людей, особенно страдающих лишним весом, продукция синовиальной жидкости резко уменьшается, что приводит к дегенеративным изменениям хрящевой ткани, прямому контакту суставных поверхностей костей друг с другом и, как следствие, возникновению хруста и боли в колене. Со временем нарушается функция коленного сустава, появляется невыносимая боль в колене в состоянии покоя.

Как лечить
1. Сбросьте лишний вес.
2. Обратитесь к врачу, он назначит нестероидные противовоспалительные препараты, которые снимут боль.
3. При сильных болях принимайте нестероидные противовоспалительные препараты совместно с анальгетиками.
4. Существует хирургическая операция, в ходе которой пораженный сустав заменяют на эндопротез, и возвращают человека к нормальной жизни.

Профилактика
1. Следите за своим весом избыточный вес ускоряет старение суставов.
2. В зрелом возрасте откажитесь от бега и прыжков. Лучший вид спорта для суставов плавание.

Диета Елены Малышевой для похудения! Что нужно есть, чтобы быстро похудеть?

Диета Елены Малышевой для похудения! Что нужно есть, чтобы быстро похудеть? Эффективное средство для похудения.
В этом выпуске программы Жить здорово Елена Малышева со своими медицинскими коллегами расскажет полезную информацию.
Диета Елены Малышевой для похудения Что нужно есть, чтобы быстро похудеть?

Смотрите другие видео про похудение:
youtube/playlist?list=PL8b8nPwgIPgzPmHucNktn_Hq3-BeC2Vb3

Смотрите другие выпуски передачи программы Жить Здорово с Еленой Малышевой youtube/user/JitZdorovo/videos?sort=p&view=0&flow=grid

Жить Здорово! Гипертония

Жить Здорово! Гипертония В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете о лечении гипертонии. Как быстро почистить картошку? Полезные свойства шиповника. Как правильно выбирать косметический крем для лица?

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Зачастую при гипертонии ничего не болит, но высокое давление может привести к инсульту, потере зрения и поражению почек и сердца

Измерьте свое артериальное давление. Норма 120/80.

Главный минус гипертонии в том, что ничего не болит
Высокого давления мы не чувствуем. Но гипертоническая болезнь исподволь поражает органы-мишени.

Если гипертонию не лечить, она приводит к тяжким последствиям
Со временем сосуды становятся хрупкими, и при высоком давлении крови они разрываются и возникает кровоизлияние. Произойти это может в любом органе. Если пострадал мозг может случиться инсульт; сердце инфаркт; почки - следствием становится почечная недостаточность; сетчатка происходит потеря зрения.

Суточное мониторирование кровяного давления
Существует специальный аппарат для суточного измерения кровяного давления. Это особенно важно в тех случаях, когда на фоне приема лекарств от гипертонии давление все равно остается высоким. Это может быть связано как с неверно подобранной дозой лекарства, так и с неправильным временем приема препарата, когда его срока действия не хватает.

Правильное питание поможет держать гипертонию под контролем:

1. Ограничить или отменить употребление соли
Главный совет гипертоникам низко-солевая диета. А лучше исключить соль. Только исключение соли может уменьшить ваше давление от 3 до 7 миллиметра ртутного столба. Заменить соль можно несолеными специями. Это поможет и похудеть за счет потери лишней жидкости, уйдут отеки.

2. Заменить кофе на декофеинизированный
Злоупотребление кофеином может приводить к тахикардии, небольшому повышению давления. Даже при гипертонии можно умеренно употреблять кофе. Чтобы уменьшить употребление кофеина, лучше выбирать декофеинизированный кофе.

3. Зеленый чай поможет снизить давление
Зеленый чай обладает диуретическим действием, то есть способствует выведению жидкости из организма, что, в свою очередь, способствует снижению давления.

4. Цикорий заменит кофе и снизит давление
Цикорий способен снизить давление, примерно на 1-2 миллиметр ртутного столба.

Елена Малышева. Пятидневная экспресс-диета

Елена Малышева. Пятидневная экспресс-диета В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете о экспресс-диете сроком на пять дней.

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

За пять дней убрать большое количество лишнего жира невозможно. Данная диета помогает избавиться от лишней воды и отеков.

Принципы пятидневной диеты

1. Не больше 600 ккал в день.
2. Никакой соли.
Соль в организме человека распадается до натрия, который задерживает жидкость в тканях. Поэтому для избавления от отеков необходимо исключить соль из рациона.
Отказ от соли поможет лишней жидкости выйти из организма, и человек сможет довольно быстро похудеть (от 3 до 5 килограмм за 5 дней).
3. Никакого сахара.
В дни диеты нельзя употреблять быстрые углеводы (все сладкое и мучное), так как они провоцируют выброс инсулина, который повышает аппетит и превращает углеводы в жиры.
4. Большое количество белка.
Белок основа мышечной ткани. В клетках мышц находятся митохондрии, которые вырабатывают энергию, сжигая жир. Кроме того, на переработку белка организм тратит много энергии, что ведет к снижению веса.

Пятидневная диета: режим питания

Для того чтобы было легче переносить отказ от пищи в первый и пятый дни, пейте кефир и воду поочередно каждые полчаса. В белковые дни можно есть зелень без ограничений. Еду стоит разделить на небольшие порции, чтобы в день выходило от 4 до 6 приемов пищи. Каждый день нужно выпивать 2 литра воды.

1-й день: 1,5 литра кефира и 2 литра воды.
2-й день: 450 граммов отварной курицы без кожи и костей.
3-й день: 800 граммов отварной трески.
4-й день: 750 граммов обезжиренного творога.
5-й день: 1,5 литра кефира и 2 литра воды.

Такая диета опасна для людей с подагрой или диабетом, а также при заболеваниях почек.

Елена Малышева. Как избавиться от прыщей?

Елена Малышева. Как избавиться от прыщей? В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете как избавиться от прыщей.

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1


23 июля 2014 года
ГОРМОНЫ [97] , КОЖА [214] , ПРО ЖИЗНЬ [1271] , ПРЫЩИ [24]
Версия для печати Код для вставки в блог
Лечение нужно проводить под контролем врача
Прыщи. Быть или не быть

Причины возникновения прыщей

Основная причина появления прыщей избыток мужского полового гормона тестостерона. Тестостерон стимулирует работу сальных желез и выработку кожного сала, которое является питательной средой для бактерий. При повышенном ороговении кожи (гиперкератозе) поры закупориваются, и кожное сало не может выйти наружу. В результате возникает воспаление, образуется прыщ.

Стадии угревой болезни

Первая стадия: от 1 до 10 прыщей

Как лечить?
1. Умываться 2-3 раза в день растворами, которые помогут удалить избыток сала.
2. В вечернее время наносить крем Дифферин, который обладает кератолитическим действием (растворяет ороговевшие частицы кожи).

Чего не надо делать?
Выдавливать прыщи и делать чистку лица. И при самостоятельном выдавливании прыщей, и при чистке лица в салоне есть риск занести инфекцию в кровь.

Вторая стадия: от 10 до 40 прыщей

Как лечить?
1. Проводить местное лечение, как при первой стадии угревой болезни.
2. Пройти курс лечения антибиотиками. Антибиотики при прыщах назначаются минимум на три месяца.
3. Девушкам принимать противозачаточные таблетки с антиандрогенным компонентом для снижения уровня тестостерона (джес или иные оральные контрацептивы, в составе которых есть дросперинон). Принимать только по назначению врача. Курс приема не менее 6 месяцев.

Чего не надо делать?
Лечить дисбактериоз. Состояние кишечника никак не влияет на прыщи.

Третья стадия: больше 40 прыщей

Как лечить?
Принимать ретиноиды (такие, как роаккутан), которые регулируют секрецию кожного сала, убирая первопричину возникновения прыщей. Лечение нужно проводить строго под контролем врача.

Елена Малышева. Симптомы и лечение геморроя

Елена Малышева. Симптомы и лечение геморроя В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете как лечить геморрой Что делать если температура держится дольше трёх дней? Какая еда провоцирует бессонницу? Как правильно бороться с бактериями в квартире?

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Сидячий образ жизни и запоры приводят к геморрою
Снижение физической активности напрямую связано с ухудшением деятельности кишечника. Малоподвижный образ жизни и запоры приводят к геморрою. Утяжеляют прогноз у женщин затяжные роды.



Тест: Сколько часов в день вы проводите сидя? Если больше 6 часов вы в группе риска. Также в группе риска люди, страдающие запорами.

Слово геморрой обозначает кровотечение, без болевого синдрома. Появление болей, выпадение геморроидальных узлов говорят об осложнении течения заболевания.

Геморрой может протекать бессимптомно, но неожиданно происходит разрыв сосудистых образований, начинается внезапное кровотечение.

Кровь в кале грозный симптом
Появление крови в кале может говорить не только о наличии геморроя, но и быть признаком онкологического заболевания рака прямой или толстой кишки. В этой ситуации необходимо срочно обратиться к врачу.

Как лечить
Из-за нарушения циркуляции крови геморроидальные узлы начинают раздуваться, появляется застой крови. Суть лечения геморроя заключается в воздействии на сосуды, питающие геморроидальные узлы. С помощью ультразвука обнаруживается необходимая артерия, в которой затем перекрывается кровоток. Задача лишить узел питания.

Другой метод лечения подразумевает введение склерозирующего раствора непосредственно в узел, который в буквальном смысле этот узел склеивает.

Как правило, лечение геморроя проводится амбулаторно, процедуры щадящие и малоинвазивные.

Профилактика
Если человек находится в группе риска страдает запорами, ведет сидячий образ жизни он обязательно должен проходить профилактические осмотры.

В передаче принимает участие д.м.н., профессор Института колопроктологии, врач-проктолог Александр Титов

Елена Малышева. Как уменьшить живот?

Елена Малышева. Как уменьшить живот? В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете как можно уменьшить живот.

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

1. Скопление газов в кишечнике причина большого живота

Сделайте джинсовый тест если утром джинсы застегиваются, а вечером нет, скорее всего, увеличение живота связано со скоплением газов в кишечнике.

Газы образуются в результате жизнедеятельности бактерий, обитающих в кишечнике.

Чтобы уменьшить живот, надо скорректировать свое питание, ограничив употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование (например, бобовые, хлеб, молоко, зелень, капуста).

2. Ожирение причина большого живота

Человек, страдающий ожирением, постоянно испытывает чувство голода и, как следствие, много ест. Причиной возникновения чувства голода является падение уровня глюкозы в крови.

Чтобы погасить чувство голода, надо двигаться. Дело в том, что во время движения печень выбрасывает глюкозу в кровь, поэтому чувство голода проходит. Чтобы уменьшить живот, рекомендуется бегать или ходить по 40 минут в день.

Срочно избавиться от большого живота поможет утягивающее белье.

Первый канал: Программа СМАК - Гость Елена Малышева

Первый канал: Программа СМАК - Гость Елена Малышева Официальный сайт диеты Елены Малышевой:
malyshevoy-dieta/dieti3/

В гостях у программы Смак - ведущая программ Первого канала Здоровье и Жить здорово Елена Малышева. Она познакомит зрителей с мексиканской кухней. Елена Малышева готовит соус гуакамоле, десерт из груш с ежевикой и сорбет.

Жить Здорово! Молочница

Жить Здорово! Молочница В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете о лечении молочницы у женщин. Как сделать окна максимально безопасными для детей? Как использовать водку в качестве антисептика? С какими проблемами мы стесняемся обращаться к врачу?

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

В норме возбудитель молочницы постоянно живет в организме женщины и не доставляет ей никаких неприятностей

Молочница это заболевание слизистой влагалища, возбудителем которого является дрожжеподобный грибок рода кандида (Candida).

В норме возбудитель молочницы постоянно живет в организме женщины и не доставляет ей никаких неприятностей.

К возникновению молочницы приводит:
1. Инфекционный процесс во влагалище, в результате которого грибок начинает активно размножаться, вызывая воспалительную реакцию;
2. Снижение иммунной защиты;
3. Сахарный диабет;
4. Применение различных антибактериальных препаратов, которые вносят дисбаланс в нормальный биоценоз (совокупность микроорганизмов);
5. Неправильное спринцевание, которое может привести к вымыванию нормальной микрофлоры;
6. Неправильное использование гигиенических прокладок и тампонов, которое приводит к размножению не только грибка, но и любого патологического микроорганизма. Необходимо менять гигиенические прокладки и тампоны минимум 4 раза в день;
7. Неправильное нижнее белье. По мнению врачей-гинекологов из США, самые опасные трусики трусики-стринги, которые провоцируют развитие многих женских заболеваний. Поэтому носите трусики классического покроя и обязательно хлопчатобумажные. Белье из синтетических тканей создает своеобразный парниковый эффект, который так любят и грибки, и микробы.

Молочница не передается половым путем

Симптомы:
1. Творожистые выделения
2. Зуд
3. Болезненное учащенное мочеиспускание

Как лечить
Для лечения молочницы применяются противогрибковые препараты в форме свечей, кремов и таблеток, которые позволяют очень быстро избавиться от этого недуга.

Свечи и кремы надо вводить во влагалище (местное применение), также необходимо пить таблетки (чтобы воздействовать на желудочно-кишечный тракт основной аккумулятор грибков) все это позволит нивелировать процесс.

Чтобы восстановить нормальную микрофлору, назначаются эубиотики лекарственные препараты, которые содержат микроорганизмы нормальной микрофлоры.

В передаче принимает участие профессор, акушер-гинеколог Албир Хасанов

Елена Малышева. Профилактика, симптомы и лечение гриппа

Елена Малышева. Профилактика, симптомы и лечение гриппа В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете как защититься от гриппа и как его лечить, если для профилактики уже поздно.

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Грипп вирусное заболевание дыхательных путей.
В легких происходит насыщение крови кислородом, а затем кровь разносит кислород по всему телу человека.
Вирус гриппа поражает клетки слизистой легких и клетки эпителия сосудов. Из-за воспаления нарушается процесс газообмена в легких, поэтому начинает страдать весь организм.

Симптомы гриппа

высокая температура (выше 38,5 С),
выраженная интоксикация,
затруднение дыхания при отсутствии насморка, кашля и слезотечения,
часто - светобоязнь.

Вирус гриппа может вызвать молниеносную пневмонию, от которой можно умереть.

Как защититься от гриппа?
1. Делать прививку от гриппа.
2. Мыть руки антисептическим гелем. По статистике, это снижает риск заражения в 5-7 раз.

Как лечить грипп?
Лечить грипп нужно с первого дня такими препаратами, как осельтамивир и занамивир.

Елена Малышева. Беременность: на какие параметры следует обращать внимание в первую очередь?

Елена Малышева. Беременность: на какие параметры следует обращать внимание в первую очередь? В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете о трёх главных цифрах для будущих мам. О каких болезнях могут рассказать руки? Полезный и бесполезный сервелат.

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Три важные цифры для будущих мам
Главные показатели здоровья будущей мамы и ее ребенка укладываются всего в три цифры



4,0 - показатель уровня тиреотропного гормона (ТТГ), который продуцируется гипофизом

Повышенный уровень ТТГ говорит о пониженной функции щитовидной железы и о нехватке йода. Для ребенка это может означать низкий уровень умственного развития. При низком уровне гормонов у плода развивается умственная отсталость и повышается шанс рождения альпийского кретина.

Дефицит йода может привести к снижению уровня гормонов щитовидной железы еще до беременности. Поэтому, планируя беременность, очень важно проконсультироваться с эндокринологом. Дефицит гормонов лечат гормонами щитовидной железы в таблетках.



120 - показатель нормального уровня гемоглобина в крови у мамы

Гемоглобин участвует в переносе кислорода к тканям, и важен как для здоровья мамы, так и для здоровья плода. Отсутствие нормального уровня кислорода, или гипоксия, влияет на нормальное развитие всех органов и систем и чревата задержкой внутриутробного развития.

При беременности женщина должна принимать добавки с железом, чтобы не развивалась истинная анемия. Эта болезнь развивается при низком содержании гемоглобина в крови: менее 110 г/л. В Москве, Санкт-Петербурге и многих других городах России ее выявляют у 40% будущих матерей. При этом женщина жалуется на одышку, слабость, обмороки. Иногда у беременных выпадают волосы, наблюдается ломкость ногтей, трещины в углах рта и желтизна ладоней.

Анемия причина осложнений: токсикозы у беременных, страдающих анемией, появляются в 1,5 раза чаще, чем у здоровых женщин, а выкидыши, преждевременные роды у 15-42%.
У детей, матери которых во время беременности страдали анемией, к году жизни тоже нередко бывает дефицит железа. Такие малыши чаще болеют ОРВИ, энтероколитом, пневмонией, аллергиями.


5 означает пять букв аббревиатуры TORCH

TORCH каждая буква означает название инфекций, чрезвычайно опасных для беременных женщин. Вот расшифровка этой аббревиатуры:
Т токсоплазмоз (toxoplasmosis),
О другие инфекции (others). Сюда входят влияющие на плод инфекции: гепатит В и гепатит С, сифилис, хламидиоз, гонококковая инфекция, листериоз. Недавно в этот перечень включили ВИЧ-инфекцию, ветряную оспу, энтеровирусную инфекцию,

Жить Здорово! Причины изжоги

Жить Здорово! Причины изжоги В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете как избавиться от изжоги. Применение уксуса в быту. Сыр из овечьего молока - брынза. Как стимулировать работу мозга?

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Изжога один из симптомов целого ряда заболеваний, среди которых рефлюкс-эзофагит
Рефлюкс-эзофагит воспалительный процесс слизистой оболочки пищевода, который возникает в результате заброса содержимого желудка в пищевод.



Что происходит
В норме пищевод от желудка отделяет сфинктер. Когда мы едим, сфинктер расслабляется, пропускает пищу в желудок и закрывается. При неправильной работе сфинктера кислое содержимое желудка попадает в пищевод. В результате возникает изжога, слизистая оболочка пищевода воспаляется, на ней образуются язвы.

Как избавиться от изжоги:

- отрегулировать питание
Следует исключить из рациона питания продукты, которые расслабляют сфинктер между пищеводом и желудком: мята, жевательные резинки и конфеты с ментолом, кофе, шоколад, газированные напитки.
Нужно отказаться от продуктов, которые увеличивают кислотность желудочного сока цитрусовые, приправы и т. д.

- использовать лекарства, снижающие кислотность желудка
Необходимо принимать лекарственные препараты, снижающие кислотность желудка, например, ингибиторы протонного насоса.

- ужинать не позже, чем за 2 часа до сна

- при рефлюкс-эзофагите следует спать на двух подушках, с высоко поднятой головой.

Елена Малышева. Как правильно ухаживать за кожей?

Елена Малышева. Как правильно ухаживать за кожей? В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете как правильно ухаживать за кожей.

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Знакомимся с функциями кожи и учимся ухаживать за ней



Кожа самый большой орган человека. Она состоит из трех слоев: верхнего (эпидермис), среднего (дерма) и нижнего (подкожно-жировой слой).

Функции кожи:
1. Защитная: кожа защищает организм от воздействия окружающей среды: механических и химических факторов, ультрафиолетового излучения, проникновения микробов и т. д.

2. Рецепторная. Кожа способна воспринимать болевое, тактильное и температурное раздражение.

3. Терморегуляторная. Кожа поддерживает температурный баланс организма.

Враги кожи:
1. Солнце первый враг кожи. Ультрафиолетовые лучи, проникая в глубокие слои кожи, разрушают коллаген. Кроме того, под действием ультрафиолета кожа обезвоживается и становится сухой. Все это может привести к фотостарению (преждевременное старение кожи) и раку кожи.

2. Обезвоживание второй враг кожи. Благодаря воде наша кожа упругая и эластичная. Дефицит воды в организме приводит к сухости кожи и образованию морщин.

Как ухаживать за кожей:
Кожа покрыта водно-жировой эмульсией, состоящей из пота и кожного сала. Толщина водно-жировой мантии всего 6 микрон, этого достаточно, чтобы кожа не высыхала и выполняла свои защитные функции.

Собственная водно-жировая эмульсия самый лучший крем для кожи. Чтобы он постоянно вырабатывался, необходимо:
- пить 2 литра воды в сутки;
- употреблять продукты, богатые Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами (например, рыбий жир).

Если вы пользуетесь увлажняющими кремами, следите за уровнем влажности в помещении. Если уровень влажности в помещении менее 65%, то увлажнители, входящие в состав крема, вытягивают воду не из окружающей среды, а из кожи и высушивают ее.

Жить Здорово! Хронический панкреатит

Жить Здорово! Хронический панкреатит В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете о лечении хронического панкреатита. Необычное использование соли в хозяйстве. Как выбрать хорошую малину? Три причины боли в ногах.

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Реальная частота в мире хронического панкреатита составляет от 3 до 9 случаев на 100 тысяч населения.

Поджелудочная железа орган пищеварительной системы. Она располагается за желудком, а ее протоки открываются в двенадцатиперстную кишку. Основная функция поджелудочной железы выработка ферментов, которые участвуют в переваривании белков, жиров и углеводов.

Тест:
Бывают ли у вас боли в правой верхней части живота, отдающие в спину?

Что происходит
Хронический панкреатит это хроническое воспаление поджелудочной железы, которое сопровождается снижением выработки пищеварительных ферментов. Диагноз хронический панкреатит ставится когда происходит почти полное разрушение поджелудочной железы. А если поджелудочная железа не вырабатывает ферменты, то белки, жиры и углеводы не перевариваются в организме, не попадают в кровь, а выводятся наружу.

Понос и потеря веса признаки хронического панкреатита
Частый и жидкий стул, который содержит капельки жира, и потеря веса говорят о хроническом панкреатите

Причины возникновения хронического панкреатита
Желчнокаменная болезнь может стать причиной хронического панкреатита. Желчный пузырь и поджелудочная железа имеют общий проток. При каждом приеме пищи происходит сокращение желчного пузыря. Если в нем находится камень, то он может попасть в общий проток, застрять в нем, нарушить нормальное функционирование поджелудочной железы, которое сначала приведет к развитию острого панкреатита, а затем хронического.

Желчнокаменная болезнь может спровоцировать острый панкреатит

Следует помнить, что состояние желчного пузыря может определить работу поджелудочной железы. Выяснить это поможет ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Как лечить хронический панкреатит
1. При хроническом панкреатите необходимо принимать ферменты поджелудочной железы в специальных капсулах.
2. Люди, страдающие тяжелым хроническим панкреатитом, мучаются от сильной и повторяющейся боли в верхней части живота. Снять боль можно с помощью анальгетиков. Если они не помогают, тогда необходимо обратиться к хирургу.

Малышева: Симптомы и ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТАТИТА без операции за 27 дней. Что должен знать каждый мужчина?

Малышева: Симптомы и ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТАТИТА без операции за 27 дней. Что должен знать каждый мужчина? Тема видео: Симптомы и лечение простатита без операции за 27 дней. Что должен знать каждый мужчина?

В этом выпуске программы Жить здорово Елена Малышева со своими медицинскими коллегами расскажет полезную информацию.

Как говорит известный уролог: простатит или воспаление предстательной железы - это болезнь, с которой рано или поздно столкнется каждый мужчина. Хочется надеяться, что у Вас это случиться гораздо позднее, чем у большинства мужчин.
Все же советуем вам посмотреть данный выпуск передачи и определить, есть ли у Вас симптомы аденомы или простатита или нет.
Если вы выявили симптомы, то вы должны знать как лечить простатит - это возможно даже дома. Вылечить эту болезнь в 21 веке можно спокойно, даже не волнуйтесь.
Избавившись от нее вы начнете жить новой жизнью, ведь выздоровление способствует укреплению и повышению потенции, забудьте про импотенцию, эрекция постепенно будет улучшаться и вы вновь будете чувствовать себя как в 18 лет
Убедительная просьба не доводите заболевание до хронического, ведь всегда легче предупредить, чем потом запустить и годами мучаться. Поэтому эти симптомы должен знать каждый мужчина, даже молодой юноша.
простатит лечение народными средствами,




Смотрите другие выпуски передачи программы Жить Здорово с Еленой Малышевой youtube/playlist?list=PL8b8nPwgIPgzBVHAB8psACQq06ygrK1Sb

Смотрите другие выпуски передачи про лечение простатита: youtube/playlist?list=PL8b8nPwgIPgxYnHPepYhIzCH7RmvX9cEE

Подписывайтесь на канал и узнавайте первыми о новых видео:
youtube/channel/UCg1pyxB5e9IRWfvIzJI0_Sw?sub_confirmation=1


Теги к видео:
#симптомы простатита
#как лечить простатит
#что должен знать каждый мужчина о простатите


Композиция Sunset Strip принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativmons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: audionautix/

Малышева о Лечении Прыщей У Девушек. Примеры

Малышева о Лечении Прыщей У Девушек. Примеры БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО-КУРС О ЛЕЧЕНИИ ПРЫЩЕЙ acnezone

Если вы не видели, как говорят на первом канале о прыщах, то у вас есть такая возможность Рассказ о прыщах, о причинах появления прыщей.

В видео есть рекомендации по лечению прыщей средней степени для девушек.

Многие девушки прошли аналогичное лечение у дерматологов, о котором говорят в видео и результаты, по большей части, остались мягко сказать неудовлетворительными.

Выскажите, пожалуйста, ваше мнение в комментариях.

Внимание Этот ролик любезно предоставлен сайтом 1tv/zdorovo, в рамках программы Здоровье нации.

Более подробные видео и детальную информацию о комплексном лечении прыщей, угрей и проблемной кожи можно посмотреть в БЕСПЛАТНОМ видео-курсе Универсальный Метод Лечения Прыщей на acnezone

Подпишитесь на канал и смотрите новые видео первым - bit.ly/Wm6nLh

Вконтакте - bit.ly/Vr6mV3
Facebook - on.fb.me/Vr8pbH
Twitter - bit.ly/Vr7o3e
Goe+ - bit.ly/Vr6bJh

Жить Здорово! ЭКО - экстракорпоральное оплодотворение

Жить Здорово! ЭКО - экстракорпоральное оплодотворение В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете об экстракорпоральном оплодотворении. Как правильно чистить пылесос? Кому противопоказан фенхель? Какие микробы и вирусы поставлены на службу человеку?

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Если в течение года, живя регулярной половой жизнью и не предохраняясь, вы не смогли забеременеть, у вас есть бесплодие

Как происходит оплодотворение
Яйцеклетка выходит из яичника, попадает в маточную трубу, движется по ней, встречается со сперматозоидом, оплодотворяется, и образуется зародыш, который начинает делиться и двигаться в сторону матки. Попав в нее, зародыш выходит из окружающей его защитной оболочки и имплантируется в эндометрий.

Основные причины женского бесплодия
1. Нарушение функций яичников, которое приводит к тому, что яйцеклетка не дозревает, и овуляция, то есть выход яйцеклетки из яичника, не происходит.

2. Причиной бесплодия может быть непроходимость маточных труб, связанная с образованием спаек. Яйцеклетка не может нормально продвигаться по маточной трубе, и встречи со сперматозоидом не происходит.

При проблемах с зачатием следует обратиться за помощью к врачу
Если вы хотите иметь ребенка, то современная медицина вам поможет. При проблемах с зачатием нужно как можно раньше обратиться за помощью к врачу.

Помните, что после 40 лет функции яичников начнут угасать, а в 45-47 лет наступит климакс, и яйцеклетки не будут вырабатываться.

Как проводится экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО):
1. Стимуляция яичников: женщине дают специальные гормоны, чтобы яичники начали вырабатывать яйцеклетки.

2. Извлечение яйцеклеток: извлечение яйцеклеток проводится через влагалище при помощи длинной полой иглы под контролем ультразвука. Врач берет несколько яйцеклеток и помещает их в чашку Петри со специальной средой для культивирования.

3. Оплодотворение: мужские половые клетки получают в день извлечения яйцеклеток путем мастурбации. Затем в лаборатории сперму обрабатывают для улучшения свойств сперматозоидов. Яйцеклетки и сперматозоиды помещаются в чашку Петри и смешиваются так происходит оплодотворение. Затем чашка Петри ставится в специальный инкубатор, где воссоздается необходимая по влажности и температуре среда.

4. Перенос эмбрионов: примерно через 5 дней при помощи мягкой тонкой трубочки, присоединенной к шприцу с эмбрионами, в полость матки переносится один или два эмбриона.

Елена Малышева. Причины слабой эрекции

Елена Малышева. Причины слабой эрекции В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете с чем может быть связана плохая эрекция.

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Эрекция увеличение объема и отвердение полового члена в результате наполнения кровью полостей пещеристых тел.

1. Витамин D и эрекция

Причиной нарушения эрекции может быть дефицит витамина D. Витамин D выполняет в организме несколько функций:

- снижает риск развития атеросклероза, следствием которого может быть нарушение эрекции;

- способствует выделению окиси азота, которая расширяет сосуды, в том числе и полового члена.

Кроме того, витамин D стимулирует выработку тестостерона главного мужского полового гормона, который обеспечивает половое влечение.

Что делать?

1. Сдать анализ крови на витамин D.

2. Если витамина D недостаточно, принимать его в таблетках.

2. Гипертония и эрекция

Причиной нарушения эрекции может быть гипертония (повышенное артериальное давление). Дело в том, что при гипертонии сосуды, в том числе и сосуды полового члена, становятся хрупкими, они утрачивают способность расширяться и сужаться, поэтому у мужчины возникает нарушение эрекции.

Что делать?

Поддерживать артериальное давление в норме.

3. Курение и эрекция

Никотин повреждает стенки сосудов и тем самым способствует развитию атеросклероза, следствием которого может быть импотенция.

Что делать?

Обследоваться у врача-кардиолога. Сосуды полового члена самые тонкие сосуды в организме. Доказано: если атеросклероз возник в сосудах полового члена, то через несколько лет будут поражены сосуды сердца или головного мозга и может случиться инфаркт миокарда или инсульт.

Жить Здорово! Как повысить тестостерон у мужчин?

Жить Здорово! Как повысить тестостерон у мужчин? В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете всё о тестостероне. Какие предметы обихода могут состарить вас раньше времени? Какие продукты полезно сочетать между собой? Чем опасен сон на животе?

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Тестостерон главный мужской половой гормон. Он делает мужчину мужчиной

Именно благодаря тестостерону у представителей сильного пола развивается мускулатура, растут усы, борода. Этот гормон отвечает за образование сперматозоидов и обеспечивает половое влечение. Кроме того, тестостерон главный сжигатель жира в организме мужчины.

Обхват талии и уровень тестостерона
Измерив обхват талии, можно судить об уровне тестостерона в организме. Так, например, обхват талии у мужчины менее 94 см свидетельствует о высоком уровне тестостерона. Обхват талии более 120 см говорит о том, что уровень тестостерона снижен.

Ожирение и тестостерон
У мужчин жир накапливается внутри (висцеральный жир). Он обволакивает внутренние органы, приводит к тому, что мужчина толстеет, у него растет живот, увеличивается обхват талии.

Ожирение у мужчин причина снижения выработки тестостерона
Висцеральный жир очень активен: он изменяет весь гормональный баланс в организме, что приводит к нарушению сердечно-сосудистой деятельности, снижению мышечной массы и т. д. Кроме того, висцеральный жир выделяет гормон лептин, который блокирует тестостерон.

Повышенная утомляемость у мужчины может быть признаком недостатка тестостерона
Дефицит тестостерона приводит к снижению либидо, проблемам с эрекцией, раздражительности, быстрой утомляемости, повышенной нервозности.

Ожирение у мужчин приводит к болезням сердца и сосудов
Снижение уровня тестостерона, вызванное ожирением, приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету, может стать причиной инфаркта и инсульта.

Три врага тестостерона
1. Нитрокраска - подавляет выработку тестостерона.
2. Пиво - обладает выраженным эстрогенным действием (эстрогены женские половые гормоны) и снижает выработку тестостерона.
3. Поливинилхлорид - пагубно сказывается на выработке тестостерона.

Как повысить уровень тестостерона
1. Занимайтесь спортом не менее 30 минут в день.
2. Снизьте потребление жиров и включите в рацион питания больше овощей.
3. Если уровень тестостерона в крови составляет ниже 8 нмоль/л обратитесь к врачу, возможно, вам назначат тестостерон в таблетках или инъекциях.

В передаче принимает участие профессор, врач-уролог Евгений Велиев

Елена Малышева. Здоровье волос. Варикозная болезнь.

Елена Малышева. Здоровье волос. Варикозная болезнь. В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете, что тефлоновые сковороды опасны для здоровья. Как морковь может привести к ожирению? Как выявить варикоз на ранней стадии? Как ухаживать за волосами?

Подпишитесь на канал Елены Малышевой - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

ПРО ЖИЗНЬ - волосы

Мокрые волосы ранимы
Не мойте голову каждый день
Не тереть, а промокать
Хорошая расческа с редкими зубцами
Начинайте расчесывание от кончиков к корням

ПРО ЕДУ - морковь

Выбирать нужно крупную, зрелую, самую красную и яркую морковку
Морковь содержит вещества для зрения
Самая полезная морковь зрелая и сырая
Хранить морковь нужно в холодильнике в пластиковом пакете
Бета-каротин в моркови сохраняется всю зиму

ПРО МЕДИЦИНУ - варикозная болезнь

Осмотрите себя
Сделайте УЗИ
Пройдите обследование - оно требуется для того, чтобы понять, можно ли удалять видимые расширенные вены

ПРО ДОМ - тефлоновая сковородка

Тефлоновая сковородка опасна для здоровья

Жить Здорово! Депрессия

Жить Здорово! Депрессия В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете ак выйти из депрессии. Как правильно выбирать размер белья? Какими полезными свойствами обладает мелисса? Какие заболевания передаются половым путём?

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Если у человека депрессия, не стоит питать иллюзий, будто все проблемы решаются одной улыбкой и советами начать жить заново.



Что происходит
В головном мозге по каким-либо причинам перестает вырабатываться достаточное количество веществ - нейротрансмиттеров, которые осуществляют передачу возбуждения с одних нейронов на другие. К ним относятся норадреналин, дофамин и серотонин.

Депрессия не состояние, а болезнь
Серотонин важнейшее вещество, которое обеспечивает человеку достаточный уровень эмоциональной комфортности. Прекращение выработки серотонина может произойти по видимым причинам в случае утраты социального статуса, потери близкого человека, утраты работы. Но иногда причины депрессии просто может не быть. В последней ситуации депрессия называется эндогенной.

Депрессию нельзя победить усилием воли. Надо идти к врачу-психиатру
При депрессии серотонина нет, связь между нейронами осуществить нечем, нет эмоций. А эмоции это приспособительные реакции человека, выработанные в процессе эволюции. Человек лежит, не ест, смотрит в одну точку, у него нарушен сон, у него жесточайшее чувство вины, гнетущее ощущение тоски, и в самом конце этого ряда суицидальные мысли, мысли о самоубийстве. Самостоятельно такое состояние исправить невозможно.

Сам человек в таком состоянии к врачу не пойдет никогда. Он буквально закован в цепи болезни. Нельзя говорить ему: беги, давай, делай, радуйся. У него нет на это сил. Выход здесь только один: квалифицированная медицинская помощь.

Утрата интереса к жизни признак депрессии
Если у человека депрессия, не стоит питать иллюзий, будто все проблемы решаются одной улыбкой и советами начать жить заново. У него не вырабатывается серотонин.

Как лечить
Врач назначит антидепрессанты селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Препараты обеспечивают наличие серотонина, и он восстанавливается в необходимом количестве. У этих лекарств достаточно мягкое действие и мало побочных эффектов. Назначение их длинными курсами очень помогает.

Программа "Здоровье" с Еленой Малышевой. Проект "Худеют все".

Программа "Здоровье" с Еленой Малышевой. Проект "Худеют все". Первый федеральный проект, который показал в прямом эфире, как можно похудеть не ограничивая себя в питании. В каждой программе Гаврилов М.А. помогает группе людей страдающих ожирением справиться с пищевой зависимостью, а также настроится на правильное снижение веса с помощью запатентованной методики. В финале программы участники делятся своими эмоциями и результатами снижения веса.

Более подробную информацию вы можете найти на официальном сайте клиники снижения веса доктора Гаврилова
doctorgavrilov/
или позвонив по телефону 8 (800) 200-84-74 (звонок по России бесплатный)

Жить Здорово! Сахарный диабет 2 типа

Жить Здорово! Сахарный диабет 2 типа В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете о сахарном диабете второго типа. Переносчиками каких болезней являются тараканы? Какими полезными свойствами обладает лавровый лист?

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Сахарный диабет 2 типа или инсулиннезависимый диабет хроническое заболевание, которое связано с нарушением чувствительности клеток к инсулину



Сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый) появляется у людей старшего возраста, у людей с лишним весом. Заболевание протекает бессимптомно. К сожалению, зачастую о своей болезни люди узнают уже после того, как у них случился инфаркт миокарда или инсульт.

Причины, приводящие к гибели людей, ими не ощущаются: высокий уровень холестерина люди не чувствуют, высокое давление зачастую бессимптомно, высокий уровень сахара не ощущается. Но это три главных фактора риска раннего ухода людей из жизни

Тест: знаете ли вы свой уровень сахара крови?
Норма до 5,5 ммоль/л

Чем опасен сахарный диабет 2 типа
Сахар это глюкоза. Глюкоза единственное, из чего клетка производит энергию. Чтобы глюкоза попала в клетку, требуется ключик, открывающий клетку инсулин.

Что происходит
При сахарном диабете 1 типа в организме не хватает инсулина, такой тип диабета обычно развивается в молодом возрасте, это инсулинозависимый диабет. При сахарном диабете 2 типа инсулина в организме достаточно, но чувствительность к нему снижена, в результате глюкоза не может проникнуть в клетку, она остается в крови, разносится по сосудам и буквально изъедает их стенки. Поражаются и крупные, и мелкие сосуды, что приводит к ухудшению зрения, заболеваниям сосудов ног, могут возникнуть почечная недостаточность, инфаркт миокарда и инсульт.

Ожирение основная причина сахарного диабета 2 типа
Внутренний (висцеральный) жир, находящийся в области живота и обволакивающий внутренние органы, выделяет вещества, которые снижают чувствительность клеток к инсулину. Свободный инсулин, в свою очередь, стимулирует образование жира, в результате ожирение увеличивается.

Как лечить
1. Регулярные физические нагрузки помогут снизить уровень сахара в крови занимайтесь физкультурой.
2. Необходимо сбросить лишний вес. Для этого, помимо упражнений, нужно нормализовать питание, в частности, исключить из рациона продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы - то есть те, которые быстро повышают уровень сахара крови

Елена Малышева. Как снять стресс?

Елена Малышева. Как снять стресс? В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете как бороться со стрессом.

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Во время стресса активна симпатическая нервная система. Чтобы снять стресс, надо заблокировать симпатическую нервную систему и активировать парасимпатическую.

1. Чтобы снять стресс, надо задержать дыхание на вдохе и медленно выдохнуть

При стрессе дыхание учащено. При глубоком медленном дыхании симпатическая нервная система блокируется, парасимпатическая активируется, что позволяет снять стресс. Рекомендуется дышать в темпе 4 секунды вдох, 4 секунды задержка дыхания, 4 секунды выдох. Затем длительность каждой фазы следует увеличивать на 1 секунду.

2. Чтобы снять стресс, надо потянуться и сделать несколько наклонов

Во время стресса все мышцы спазмируются. Если расслабить мышцы, можно снять стресс. Для этого достаточно просто потянуться, повращать плечами и сделать несколько наклонов.

Чтобы снять спазм мышц и, как следствие, стресс, надо потянуться и сделать несколько наклонов.

3. Чтобы снять стресс, надо сделать массаж воротниковой зоны

С помощью массажа можно расслабить мышцы воротниковой зоны, заблокировать симпатическую нервную систему, активировать парасимпатическую и, как следствие, снять стресс.

Елена Малышева. Полезные свойства яиц

Елена Малышева. Полезные свойства яиц В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете какими полезными свойствами обладают яйца.

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Яйца содержат много белка.
Яичный желток содержит много холестерина. Холестерин необходим организму для синтеза половых гормонов и переноса жиров в организме. Но в большом количестве холестерин способствует образованию атеросклеротических бляшек, поэтому употреблять яичный желток следует в меру.
Однако яичный желток полезен в небольшом количестве, так как в нем есть холин. Холин является предшественником ацетилхолина вещества, способствующего передаче нервного импульса от одного нервного волокна к другому.
В яичном белке содержится незаменимая аминокислота тирозин. По данным научных исследований, тирозин улучшает скорость реакции человека.
Правда, куриные яйца содержат меньше тирозина, чем гусиные и перепелиные, но эта разница невелика, так что все яйца можно считать одинаково полезными.

Как выбрать?

Выбирайте яйца, которые в магазине находятся в холодильнике. Яйцо может быть заражено сальмонеллой, кроме того, при малейшем повреждении в яйце начинают активно размножаться микроорганизмы.
Свежесть яйца можно проверить на овоскопе. Дома можно опустить яйцо в воду: если оно всплывет, в нем начались гнилостные процессы.

Как хранить?

Хранить яйца нужно на полке внутри холодильника, а не в дверце. Температура в дверце слишком высока для хранения яиц. Внутри холодильника яйцо может храниться до одного месяца.

Как готовить?

В целях безопасности яйца лучше варить вкрутую.
Если нет проблем с холестерином и лишнего веса, одно яйцо в день можно съесть целиком.
Для тех, кто следит за своим весом, полезны белковые омлеты с овощами.

Рецепт белкового омлета: Отделить белки от желтков, взбить их с добавлением нежирного молока. Приготовить омлет на пару. Сверху выложить порезанные помидоры и базилик, полить бальзамическим соусом.

Елена Малышева. Чем заменить мясо в рационе?

Елена Малышева. Чем заменить мясо в рационе? В этом выпуске телепередачи Жить здорово с Еленой Малышевой вы узнаете чем можно при необходимости заменить мясо в рационе питания.

Подпишитесь на официальный канал Жить Здорово - youtube/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

1. Замените мясо бобовыми

Мясо один из основных источников белка, который является строительным материалом для всего организма, и незаменимых аминокислот. Бобовые (горох, соя, фасоль, чечевица) содержат растительный белок в большом количестве.

2. Замените мясо зеленью

Мясо содержит холестерин. Избыток холестерина в организме опасен тем, что приводит к развитию атеросклероза, следствием которого может быть инфаркт или инсульт.
Зелень содержит растительный аналог холестерина - фитостерин, который замещает холестерин, то есть способствует снижению его уровня.

3. Замените мясо устрицами

Устрицы (как и мясо) содержат железо. Железо входит в состав гемоглобина, благодаря которому эритроциты связывают молекулы кислорода и доставляют их всем клеткам организма. При дефиците железа все клетки организма испытывают кислородное голодание.
Кроме того, устрицы содержат витамин С, благодаря которому железо хорошо усваивается организмом.

Как вылечить боли в спине? В видео Елена Малышева рассказала ВСЮ ПРАВДУ!

Как вылечить боли в спине? В видео Елена Малышева рассказала ВСЮ ПРАВДУ! В видео Елена Малышева рассказала как вылечить боли в спине. Передача Елены Малышевой Здорово Жить.
Массажер доктора Колдаева заказать со скидкой 30% можно только на его официальном сайте тут - all-info-products/products/koldaev/massajer.php
Лучшие видеокурсы РуНета - all-info-products
DVD-курсы со скидкой - dvd-kursy-so-skidkoy

Такое простое и удобное устройство как массажер доктора Колдаева позволяет достать на теле любую триггерную точку и воздействуя на нее при помощи массажера снять, а в последствии и совсем вылечить боли в спине, в шее, в ногах и любых других местах.

Изобрел устройство Александр Колдаев. Всю подробную информацию про массажер триггерных точек вы сможете найти на сайте доктора по ссылке выше.

Вместе с массажером, который помогает вылечить боли в спине и др. местах, идет подробное видео-руководство по поиску триггерных точек и по самомассажу.

Как избавиться от косточки на ноге? Советы Елены Малышевой

Как избавиться от косточки на ноге? Советы Елены Малышевой ФИКСАТОР ОТ КОСТОЧКИ НА НОГЕ VALGUS PRO СО СКИДКОЙ 50% ТОЛЬКО ТРИ ДНЯ - all-info-products/products/valgus-pro/valguspro.php

Программа Елены Малышевой Жить здорово и тема программы - Как избавиться от косточки на ноге.

Елена Малышева рассказала телезрителям о том, что такое вальгусная деформация большого пальца стопы (или иными словами косточка на ноге), как избавиться от костояки на ноге, какие способы лечения используются в медицине, делать ли операцию, чем опасно заболевание, кто подвержен в большей степени появлению косточки и т. д.

Фиксатор Valgus Pro - лучшее на сегодняшний день средство от косточки на ноге Заказать фиксатор можно со скидкой 50% только тут на официальном сайте продукта - all-info-products/products/valgus-pro/valguspro.php

Спешите, скидка 50% действует пару дней, пока не закончился товар на складе.

советы Елены Малышевой, как избавиться от косточки на ноге, valgus pro, косточка на ноге, косточки на пальцах ног, большие косточки на ногах, большая косточка на пальце ноги, косточка на большом пальце ноги, косточки на ногах лечение, косточки на ногах как избавиться, удаление косточек на ногах, операция на косточки на ногах, косточка на ноге как лечить, вальгусная деформация большого пальца стопы, жить здорово

Эндометриоз - симптомы, причины и лечение

Эндометриоз - симптомы, причины и лечение Эндометриоз распространённое гинекологическое заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя. Развивается у женщин репродуктивного возраста. Поскольку эндометриоидная ткань имеет рецепторы к гормонам, в ней возникают те же изменения, что и в нормальном эндометрии, проявляющиеся ежемесячными кровотечениями. Эти небольшие кровотечения приводят к воспалению в окружающих тканях и вызывают основные проявления заболевания: боль, увеличение объёма органа, бесплодие. Симптомы эндометриоза зависят от расположения его очагов. Различают генитальный (в пределах половых органов матки, яичников) и экстрагенитальный (вне половой системы пупок, кишечник и т. д.) эндометриоз.
Фрагмент передачи О самом главном
Эндометриоз - симптомы, причины и лечение
Жанр: Ток-шоу о здоровье
О самом главном все самое главное о вашем здоровье.
Официальный сайт программы: russia.tv/brand/show/brand_id/5214/

Вдовий горб причины и симптомы. Как убрать вдовий горбик

Вдовий горб причины и симптомы. Как убрать вдовий горбик Фрагмент передачи О самом главном
Вдовий горб это не отложение солей, как многие считают.
Вдовий горб это скопление жировой ткани. Собирается она на седьмом шейном позвонке, который обычно легко найти на ощупь.
Жанр: Ток-шоу о здоровье
О самом главном все самое главное о вашем здоровье.
Официальный сайт программы: russia.tv/brand/show/brand_id/5214/

Максим Галкин.Обрезание Пародия на Елену Малышеву.Юмор.

Максим Галкин.Обрезание Пародия на Елену Малышеву.Юмор. Правообладатель телекомпания ВГТРК.Официальный сайт компании vgtrk/#page/183
Оригиналы видео взяты с сайта Россия 1 : russia.tv/
Новые выступления одного из самых популярных семейных дуэтов страны - Евгения Петросяна и Елены Степаненко на канале Короли смеха : youtube/channel/UCGBmZ6bYdZMWK30-h4ssHbg/featured
Ссылка на оригинал Петросян Шоу : russia.tv/brand/show/brand_id/58653/
Ссылка на оригинал Аншлаг : russia.tv/brand/show/brand_id/42845/
Ссылка на оригинал :Юмор Юмор Юмор : russia.tv/brand/show/brand_id/60340/
Ссылка на оригинал Юморина : russia.tv/brand/show/brand_id/59326/
Ссылка на оригинал Смеяться разрешается : russia.tv/brand/show/brand_id/18606/
Ссылка на оригинал Кривое зеркало: russia.tv/brand/show/brand_id/36005/

КВН Голосящий КиВиН 2015 - Союз

КВН Голосящий КиВиН 2015 - Союз КВН 2015 Голосящий КиВиН в Светлогорске (07.09.2015)
Целая игра youtube/watch?v=taw_YhGGBvo

Миниатюры КВН здесь bit.ly/yOmGKc
Миниатюры. Блок #2 bit.ly/LwTIi9
Миниатюры. Блок #3 bit.ly/Oegthy
Миниатюры. Блок #4 bit.ly/VFKzsr
Миниатюры. Блок #5 bit.ly/1z3QgDM

Подпишись на новые видео КВН - bit.ly/Ie0qNu
YouTube - youtube/kvn
Официальный сайт КВН - kvn/
Vkontakte - vk/public28490858
Facebook - facebook/kvnbest
Goe+ - bit.ly/Is4W8i

Облысение Малышева и Сергей Ляхов врач Буянов В.В.

Облысение Малышева и Сергей Ляхов врач Буянов В.В. 4 Облысение -- настоящий кошмар для миллионов мужчин и женщин всего мира. Результаты современных исследований облысения неутешительны: выпадение волос практически невозможно предотвратить.

Гостями программы Здоровье с Еленой Малышевой стали специалист по пересадке волос Василий Буянов и Сергей Ляхов -- чемпион России и призер Олимпийских игр по толканию ядра, прошедший в RTH курс лечения и отлично знающий, что такое облысение.Облысеть легко, но можно ли восстановить волосы? Наука говорит - можно

Облысеть может каждый. Не помогают ни волшебные зелья, ни заговоры народных целителей, ни воззвания к древним божествам -- лысеющие продолжают лысеть, лечение магией и припарками не работает.

Безвыходная ситуация? Или способ остановить облысение все-таки есть? Ответы на эти вопросы попробовала найти известная телеведущая Елена Малышева, детально изучив один из самых популярных на сегодняшний день способов восстановления волос -- лечение облысения по методике клиники Real Trans Hair.



Клиника Real Trans Hair была основана в 1996 году, и уже на протяжении 14 лет ее специалисты помогают людям вернуть красоту и, что немаловажно, уверенность в себе.

В программе на примере работы RTH облысение подвергается тщательному анализу, рассматриваются важнейшие аспекты, от которых зависит лечение и его результаты: структура волосяного покрова человека и причины выпадения волос. Кроме того, полностью раскрывается суть процесса облысения и пересадки волос в проблемные зоны. Именно пересадка волос в подавляющем большинстве случаев становится спасательным кругом для людей, наблюдающих в зеркале не густую шевелюру, а обширные залысины или даже настоящую лысину, стыдливо прикрытую зачесанным с виска локоном. И именно пересадку волос - как лечение облысения -- практикует Real Trans Hair, справедливо считая ее максимально эффективным способом достижения нужного результата.

Победить облысение можно -- в этом уверены специалисты клиники. Это знают и тысячи ее клиентов, для которых лечение в RTH стало отправной точкой в новую жизнь -- жизнь, где не нужно носить парики и стричься под ноль, стараясь замаскировать неуместную шутку матушки-природы. Говорят, что для мужчин облысение даже симпатично -- отсутствие копны на голове означает высокий уровень полового гормона тестостерона, но ведь хорошие волосы только подчеркнут настоящую сущность представителей сильного пола.

Старинная испанская поговорка гласит: Чтобы быть мачо, не обязательно лысеть. Так стоит ли отказываться от достижений современной науки и считать облысение спорным подарком свыше?

Хотите победить облысение -- RTH готова помочь Больше узнать о клинике, ознакомиться с отзывами клиентов и записаться на консультацию можно на официальном сайте rth.

Золотистый стафилококк симптомы, причины и лечение

Золотистый стафилококк симптомы, причины и лечение Золотистый стафилококк вид шаровидных грамположительных бактерий из рода стафило
Фрагмент передачи О самом главном
Жанр: Ток-шоу о здоровье
О самом главном все самое главное о вашем здоровье.
Официальный сайт программы: russia.tv/brand/show/brand_id/5214/

Как Вылечить Цветной Лишай Очень Просто [Грибок На Теле]

Как Вылечить Цветной Лишай Очень Просто [Грибок На Теле] Jnli - Единственный в Мире Комплекс Противогрибковых Пластырей Снимает зуд, покраснение, воспаление ног уже после 1 применения
+ Успейте заказать со Скидкой 50% в официальном магазине junleisgri.tvsalesyou/

.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................Избавление от грибка без медикаментозного вмешательства жить здорово с еленой малышевой официальный сайт Pityriasis Rosea (Disease Or Medical Condition) как избавиться от грибка на ногах как избавиться от грибка ногтей Я стесняюсь своего тела грибковые заболевания кожи претензии ко всему организму вылечил народными средствами Я соромлюсь свого тіла Грибковые заболевания кожи излечился от цветного лишая здоровье с еленой малышевой Как избавиться от грибков молочница лечение препараты от сложной формы грибка грибок ногтей +на ногах как избавиться от грибка грибковые заболевания егор калейников хвороба Подъем на новом канале Розовый лишай Жибера лекарственные растения Генитальный кандидоз заболевания кожи диета елены малышевой возникновение грибков как лечить молочницу чем лечить молочницу молочница чем лечить диета при похудении утреннее шоу подъем диагностика грибков проявление крибков разноцветный лишай отрубевидный лишай новости Хабаровска Наталина Попова Владислав Пазюк народная медецина лечение молочницы симптомы ожирения народные средства грибок +на ногах грибок +на руках

Фирма Здоров Варифорт

Фирма Здоров Варифорт Официальный сайт: varifort.su
Елена Малышева (Жить Здорово): vk.cc/4UVMW3
Варикоз не приговор (Полупанова Елена): vk.cc/4UVMHa
Малахов (Вопрос-Ответ): vk.cc/4UVMLT
Блог Офисной крыски)): vk.cc/4UVMRE
Новости Online: vk.cc/4UVN7z
Навсегда избавилась : vk.cc/4UVNeE
Женский блог (Победила варикоз за 12 недель): vk.cc/4UVNkf
Контрольная закупка: vk.cc/4UVNpc
Motivo (Ноги вновь моя гордость): vk.cc/4UVNtJ
Избавьтесь от варикоза в домашних условиях, без операций, Закажите медицинский варифорт и получите крем в подарок
К чему приводит варикоз?

Боль и тяжесть в ногах - первые проявления варикозной болезни. Можно потерпеть...
Венозная сеточка говорит о нарушении оттока венозной крови. Стоит задуматься.
Синие вены на ногах - это варикозная болезнь. Пора бить тревогу

Вздутые, воспаленные вены и узлы. Некроз венозных тканей. Терпеть опасно...
1. Лечебный эффект обеспечивают медицинские микросферы, которые находятся внутри изделий. Они представляют собой мельчайшие стеклянные шарики, полые внутри, с кремне-органическим покрытием.
2. При использовании Варифорта микросферы отражают инфракрасную энергию или попросту тепло, излучаемое телом человека. Ваши же тепловые волны возвращаются обратно в вену,что исключает противопоказания при лечении.
3. Под воздействием тепла достигается физиотерапевтический эффект, капилляры в стенках вен начинают работать, улучшается питание клеток, происходит восстановление тканей вены.
4. Вена постепенно выздоравливает и нормально функционирует. Уходят боли, тяжести и отеки в ногах, вместе со внешними проявлениями.
медицинский варифорт подушка
крем гель от варикоза варифорт
что это за подушка варифорт
подушки варифорт для лечения варикоза
подушечка варифорт от варикоза
кто производитель варифорт
варифорт препарат от варикоза
варифорт подушка для ног от варикоза
варифорт медицинское изделие
повязки-подушки варифорт
компания здоров тверь приобретение варифорт в россии
варикоза в иркутске варифорт
от варикоза подушка варифорт
повязка от варикоза варифорт
подушку-повязку варифорт
варифорт для варикоза
подушка варифорт в казахстане
подушка от варикоза варифорт в украине
лечение варикоза варифорт
варифорт в екатеринбурге

Эко слим (Eco Slim) для похудения. Отзывы

Эко слим (Eco Slim) для похудения. Отзывы Eco Slim для похудения.Эко слим для похудения.Эко слим отзывы.Eco Slim отзывы.Эко слим шипучие таблетки.Шипучие таблетки эко слим купить можно на сайте производителя: eco-slim.blogspot

Сегодня в рамках нашей рубрики красота и здоровье, я вам расскажу о самом быстром, эффективном, безопасном и современном средстве для похудения. Называется это средство шипучие таблетки Эко слим. Их стоимость на официальном сайте производителя составляет 990 рублей.
Эко слим для похудения это запатентованное средство, которое снижает аппетит уже после первого применения. Чувство голода исчезает на 8-9 часов, что позволяет сократить количество приемов пищи до 2 раз в сутки, не уменьшая размер порций.
Eco Slim для похудения подавляют усвоение жиров и углеводов, снижают калорийность пищи, блокируют снижение мышечной массы, происходящей в процессе похудения. Точечно воздействуют на жировые отложения, не влияют на сердце и нервную систему, имеют стопроцентно натуральный состав и не обладают никакими побочными действиями.
Таблетки Эко слим рекомендуется пить во время или после еды три раза в день, растворив одну таблетку в стакане воды. Производитель гарантирует, что с помощью Эко слим вы за 1 месяц потеряете от 10 до 12 кг лишнего веса без диет и физических нагрузок.
youtube/watch?v=LCZGqabE7o0

Как Правильно Выбрать Лекарства От Гриппа [Грипп Лекарства]

Как Правильно Выбрать Лекарства От Гриппа [Грипп Лекарства] жить здорово с еленой малышевой официальный сайт грипп Influenza (Disease Or Medical Condition) Pharmaceutical g (Medical Treatment) как лечить грипп в домашних условиях острые респираторные заболевания жить здорово с еленой малышевой лечение гриппа при беременности как правильно лечить грипп как избавиться от насморка школа доктора Комаровского как быстро вылечить грипп народная медицина лечение диета елены малышевой лечение вируса гриппа ОРВИ при беременности вакцинация от гриппа лечение гриппа натуральная косметика разновидности гриппа высокая температура простуда как вылечить грипп Медицина и здоровье прививка от гриппа доктор комаровский Самолечение опасно доктор Комаровский Health (Industry) народная медицина заложенность носа геннадий онищенко простуда лечение вылечить грипп чем лечить грипп здоровье и спорт чем опасен грипп как лечить грипп ОРВИ лечение простуды здоровый человек грипп у ребенка новости медицины смотреть онлайн советы педиатра Свиной грипп оциллококцинум петербуржцев температура 37 елена малышева грипп лечение и лекарства антибиотики Комаровский

Официальный Сайт Варифорт Цена

Официальный Сайт Варифорт Цена Официальный сайт: varifort.su
Елена Малышева (Жить Здорово): vk.cc/4UVMW3
Варикоз не приговор (Полупанова Елена): vk.cc/4UVMHa
Малахов (Вопрос-Ответ): vk.cc/4UVMLT
Блог Офисной крыски)): vk.cc/4UVMRE
Новости Online: vk.cc/4UVN7z
Навсегда избавилась : vk.cc/4UVNeE
Женский блог (Победила варикоз за 12 недель): vk.cc/4UVNkf
Контрольная закупка: vk.cc/4UVNpc
Motivo (Ноги вновь моя гордость): vk.cc/4UVNtJ
Избавьтесь от варикоза в домашних условиях, без операций, Закажите медицинский варифорт и получите крем в подарок
К чему приводит варикоз?

Боль и тяжесть в ногах - первые проявления варикозной болезни. Можно потерпеть...
Венозная сеточка говорит о нарушении оттока венозной крови. Стоит задуматься.
Синие вены на ногах - это варикозная болезнь. Пора бить тревогу

Вздутые, воспаленные вены и узлы. Некроз венозных тканей. Терпеть опасно...
1. Лечебный эффект обеспечивают медицинские микросферы, которые находятся внутри изделий. Они представляют собой мельчайшие стеклянные шарики, полые внутри, с кремне-органическим покрытием.
2. При использовании Варифорта микросферы отражают инфракрасную энергию или попросту тепло, излучаемое телом человека. Ваши же тепловые волны возвращаются обратно в вену,что исключает противопоказания при лечении.
3. Под воздействием тепла достигается физиотерапевтический эффект, капилляры в стенках вен начинают работать, улучшается питание клеток, происходит восстановление тканей вены.
4. Вена постепенно выздоравливает и нормально функционирует. Уходят боли, тяжести и отеки в ногах, вместе со внешними проявлениями.
антиварикозная подушка варифорт купить
варифорт от варикоза купить в беларуси
подушка варифорт купить в новосибирске
варифорт от варикоза купить в украине
купить варифорт от варикоза в украине
варифорт заказать на официальном сайте
варифорт подушка от варикоза заказать
подушка варифорт от варикоза заказать
по чем можно заказать варифорт
варифорт заказать в казахстане
подушка варифорт купить в москве с ценой
цена антиварикозной подушки варифорт
анатомическая подушка варифорт цена
купить подушку варифорт в москве цена
сколько стоит варифорт от варикоза цена
как заказать подушку от варикоза варифорт
как действует подушка варифорт
как заказать варифорт в казахстане
как ухаживать за подушкой варифорт
как заказать варифорт и его цена
что такое подушка варифорт и где её купить
где купить варифорт в нижнем новгороде
подушка варифорт где купить в краснодаре
где купить подушку варифорт от варикоза
варифорт от варикоза где можно купить